不少家庭開空調前都有個統一動作：關閉門窗。不僅能沉浸式感受涼爽，還省了電費。

但就是“關門窗”的動作，很可能讓家中的二氧化碳濃度悄悄飙升，帶來頭暈等多種身體負擔。

《生命時報》采訪專家，提醒你開空調時一定要通風，并教你如何在空調房待得更安心。

受訪專家

中國環境科學研究院環境健康中心研究員 張金良

開空調不通風，半小時就污染空氣

近日，#為什麼開空調要開窗通風#的話題引發微博網友熱議。多數人認為這樣做很費電，還有人誤以為空調具備自動換氣的功能。

事實上，開空調時不通風的直接結果，是引發室内二氧化碳濃度超标。輕則讓人感到頭暈、打瞌睡，時間久了，還可能導緻缺氧等嚴重後果。

央視《生活提示》欄目曾做過一個實驗，兩名實驗員進入卧室關閉門窗并打開空調，通過監測儀實時關注二氧化碳濃度變化。實驗發現：

• 初始時，房間的二氧化碳濃度為472ppm（ppm代表百萬分之幾），表示屋内空氣清新；
• 30分鐘後，房間的二氧化碳濃度已經超過1564ppm，說明居家室内二氧化碳濃度超标；

• 1小時後，房間的二氧化碳濃度達到2088ppm，并且還在不斷攀升。

此時，實驗員打開窗戶通風，開窗15分鐘後，房間的二氧化碳濃度降到983ppm，符合室内二氧化碳濃度标準。

不同二氧化碳濃度，人有什麼感受？

目前通用二氧化碳濃度作為室内環境的标志物，常用的室内空氣中二氧化碳含量國标規定，室内二氧化碳濃度标準要低于1000ppm；商場、學校等人口密集的地方，一般要求二氧化碳濃度低于1500ppm。

人體對空氣中二氧化碳的增長非常敏感，二氧化碳含量每增加0.5%，就會導緻人體的明顯反應：

• 達到1000ppm時，人會感到沉悶、注意力開始不集中、心悸；
• 在1500~2000ppm時，人會感到氣喘、頭痛、打瞌睡、眩暈；
• 達到2000ppm時，人會感覺很困、注意力不集中、精神疲勞；
• 超過2000ppm時，人們甚至不想工作，思考能力明顯下降；
• 超過5000ppm時，人體機能嚴重混亂，使人喪失知覺、神志不清。

室内充斥着人體呼出的二氧化碳和皮膚出汗、蒸發出的代謝物質和分泌物，污染室内環境。時間一長，屋裡的氣味不僅變得難聞，空氣清新程度也有所下降。

學3招讓空調房待得更安心

夏天開空調時，建議改變以往關門窗開空調的次序，先開門窗再開空調，保證開空調後能進入一定新風量，并且注意以下幾點：

＋開空調時窗戶開個小縫

如果家中沒有新風系統，開空調時必須經常通風，比如給窗戶開條小縫，讓室内保持新鮮空氣，時間間隔可根據房内人數和自然通風條件來定。

使用中央空調的建築物室内，應保證足夠的新風量。

對于不方便開窗的家庭，建議考慮使用新風機置換新鮮空氣。

＋保持空調通風口和風道清潔

中央空調進風口應選在環境和空氣幹淨的地方，同時定期清理風道和冷卻塔，保證冷卻水的清潔。

挂壁式空調的室外機也要放在幹淨位置，并保持清潔。每年使用空調前應先清洗濾網、冷凝水托盤。使用空調的房間應注意保持清潔衛生。

＋正确使用空調

• 建議夏季室内溫度不低于26攝氏度，不要直吹，可使用空調擋風闆調節出風方向；
• 在空調房内要注意膝蓋或腿部保暖；
• 大汗淋漓時不要直接吹冷風；
• 夜間最好不要用空調，入睡時關閉空調或設置定時關閉。▲

本期編輯：張宇

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