夏天是吃姜最好的季節。
每天早餐用姜棗茶補補腸胃,這個夏天會過得比較舒服一些。
從立夏開始每天早晨喝一碗姜棗茶,一喝一身汗,一整天都活力滿滿的了!
食材準備:帶皮生姜1塊,面粉少許,紅棗6顆,紅糖适量。
做法1、在容器裡放少許面粉,加入清水攪勻,把整塊姜放進入泡洗10分鐘,沖洗幹淨。
做法2、不要去皮,連皮一起切成3大塊備用;紅棗洗淨,剪開一半。
做法3、紅棗和姜片一起加冷水下鍋,煮開後轉中火再煮10分鐘左右。(可以多煮一會,然後放入保溫杯,繼續焖泡,可以反複沖泡幾次哦)
做法4、加入适量紅糖,熱騰騰的姜棗湯就完成啦~
小貼士:
1、姜棗茶,最好上午喝完,不要超過中午。
2、姜棗茶一定要熱着喝,不能喝涼的哦。
3、初夏、仲夏喝兩個月,到入伏前停止。
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