50kg減肥10天-tft每日頭條

50kg減肥10天

健康更新时间:2025-01-10 06:26:08

持續三天的體重終于掉了，激動壞了，因為這幾天一直沒掉，昨天特意吃上更注意了一些，早上隻吃了一個水煮蛋，晚上隻吃了一個西紅柿，果然見效快啊[偷笑]

減肥DAY7

目标體重:50kg

初始體重：61.8kg

昨日體重：59.75kg

今日體重：59.55kg

昨日減重：0.2kg

累計減重：2.25kg

距離目标體重：9.55kg

昨日飲食：早水煮蛋。午炒土豆絲，兩個小雞腿，一個煮玉米。晚1個西紅柿。

50kg減肥10天（目标50kg減肥第8天）1

昨日早餐

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昨日午餐

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昨日晚餐

右上角的西紅柿是我昨天晚上的晚餐，鐵皮西紅柿，外表挺綠，但是還是非常好吃的，有一種小時候西紅柿的感覺，價格有點兒小貴，昨天買了3個就花了11塊錢，晚上時間着急隻能一邊做飯抽空吃了個晚飯。

再來展示一下今日三圍：

50kg減肥10天（目标50kg減肥第8天）4

今日跨圍100

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今日腰圍80

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今日胸圍91

昨天的數據是跨圍100，腰圍80，胸圍91，跨圍沒變化，腰圍竟然少了5厘米，胸圍少了1厘米，我覺得這肯定是有量的誤差的，比如拿尺子的松緊，所以誤差一兩厘米我覺得是正常的，還是要看長期的變化。

50kg減肥10天（目标50kg減肥第8天）7

今日體重

有一點小提示，減肥期間一定要多喝水，多喝水才能多排，對身體也好。

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