很多人認為高血壓是血“多”，貧血是血“少”，它們是“我中無你，你中無我”的勢不兩立的關系。其實，這種錯誤理解完全是對二者本身認識上的一種誤區，簡單而言，這二者并無直接聯系，它們甚至可以共存。

貧血（anemia）是指外周血中的血紅蛋白量低于正常值的下限，一般血紅蛋白濃度的降低都伴有紅細胞數量和壓積的減少。診斷标準：成年男性血紅蛋白低于130克/升，成年女性血紅蛋白低于120克/升，孕婦血紅蛋白低于110克/升。

高血壓（hypertension）以動脈血壓升高為特點，可伴有心、腦、腎等重要器官的病理損害。診斷标準：成人的收縮壓等于或大于140毫米汞柱，或舒張壓等于或大于90毫米汞柱，二者居其一，即為高血壓。

王女士50歲，缺鐵性貧血很嚴重，同時血壓又很高，低壓110，高壓150！關于王女士的問題，有專家說：“既貧血又高血壓的中老年人，很多都是這麼吃出來的：

好多精白主食或含油脂的主食，好多炒菜油，好鹹的菜，不怎麼吃蔬菜和水果，魚肉蛋奶類都少。

這種吃法的結果就是既貧血又缺鈣，既容易高血壓又容易糖尿病。自己覺得吃得挺清淡的，其實油大鹽多餐後血糖高，更容易生各種慢性病，将來發生中風的危險非常大，千萬不可以掉以輕心！”

貧血患者同時并發高血壓，俗稱“白色高血壓”

白色高血壓”一般較易發現，患者不但面色蒼白，眼睑和指甲也常蒼白無光澤。這種疾病通常有一個發展的過程，輕者多無明顯症狀，有的偶爾會出現頭暈、耳鳴、失眠、健忘；嚴重的會表現出浮腫、毛發幹枯等症狀。

這種高血壓患者出現的貧血可能是由于腎功能的損傷所緻。而一旦腎髒功能受損，可能導緻的不僅是高血壓，還會伴有其他的疾病，因此，會更加的兇險。

腎髒是人體産生促紅細胞生成素的重要器官，腎功能受損會使腎髒産生的促紅細胞生成素減少，從而導緻貧血，發生“白色高血壓”。很多尿毒症患者，會有高血壓和貧血共存的情況。

所以，貧血的人不一定不會得高血壓，貧血者對高血壓也不能掉以輕心，尤其是家族有高血壓病史的人。如果經常出現頭暈、耳鳴、失眠、健忘、浮腫、毛發幹枯等症狀，就應及時檢查腎功能，避免尿毒症的發生。

一個人如果既有高血壓，又有貧血征象時，除應仔細檢查血色素和紅細胞計數外，還應查一下血肌酐和尿素氮。若尿中出現大量蛋白，加上血肌酐、尿素氮明顯升高時，提示腎性高血壓。

高血壓 貧血，應當怎麼吃？

建議：“多吃魚蝦、雞肉和豆腐，多吃各種蔬菜（每天超過500克），兩餐之間吃橘子橙子之類水果，做菜要少放油少放鹽，油炸東西别吃，加糖的點心也不要吃。

主食要有一半的全谷雜糧，比如小米、燕麥、玉米、紅豆、綠豆、豌豆等，也有利于控制血壓。建議少吃加堿饅頭和面包之類，其中含鈉較高，不利于血壓控制。如果怕水果涼，可以蒸熟煮熟吃，但盡量少加糖。無論醫生建議吃不吃藥，都需要改善飲食，否則即便吃藥，病情也難以控制。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部