有很多家長都在為了孩子網瘾問題、遊戲成瘾問題而煩惱,其實這些問題都是可以解決的,隻不過是需要家長耐心點,以下我分享了4種簡單也是最見效的方法,供家長學習參考。
第一種:轉移注意力
這種方法相信很多家長都聽說過,但真正去做的家長沒幾個,孩子為什麼會沉迷網絡及遊戲?其主要就是能在遊戲(網絡)中獲得快樂和成就感,如果将這種快樂移植到“旅遊上、特長上”,那麼孩子的網瘾會不會就減輕了些呢?
第二種:環境治療法
簡單點來說,就是改變孩子的上網環境,從最初的跑網吧,換到家裡,如果班上同學成批愛玩遊戲,可以給孩子轉校,畢竟環境對一個人的影響太大了,尤其是自制力不強的孩子。
第三種:心理幹預治療
1、改變認知——通過團體心理輔導、心理暗示結合積極心理學、正念療法,改變思維模式,激發孩子的夢想與動機。
2、替代性滿足——通過心理團體訓練,培養成就動機,讓孩子在現實中獲得情感的滿足和充實而有意義的生活、培養健康的愛好和興趣,這個跟第一種轉移注意力是一樣的道理。
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