老趙今年62歲，平時吃飯吃得非常快，一般每頓飯隻需要10分鐘左右。而且，老趙退休後，在家待得過于無聊，所以每天晚上吃完飯都會去廣場上跳廣場舞。

然而就在前天，老趙為了占個跳舞的好位置，剛吃完飯就急忙去了廣場。老趙還沒跳一會，突然感覺肚子不舒服，然後老趙就回家休息了。

但是，老趙剛躺床上就感覺自己的肚子有些悶痛，沒過多久，疼痛感加重，同時伴有惡心、嘔吐等症狀，并且，老趙還感覺肚子裡面有氣體在亂竄。

老趙原本想着忍一會兒就過去了，但沒多久就已經疼得無法忍受。于是他急忙去醫院就診，檢查結果顯示為老趙得了腸梗阻。

老趙就很納悶，好好的為什麼會得腸梗阻呢？

那麼，什麼是腸梗阻？導緻出現腸梗阻的原因是什麼？一起來了解一下吧。

任何原因引起的腸道内容物通過障礙都統稱為腸梗阻，簡單來說就是腸道不通了。

我們可以把腸道比喻成家裡的下水管道，當我們所吃的食物沒有順暢的排下去，而是堵在了某個地方，就會成為腸梗阻。

但是，我們的腸道與家裡的下水管道還不完全相同，腸道具有伸縮性，當腸道不通了以後，堵塞處的上遊會不斷地積累、聚集很多食物和消化液，導緻腸管不斷發生擴張，出現強烈蠕動，進而導緻腹痛、腹脹。

與此同時，因為生理性的惡心、嘔吐是我們機體的一種自我保護機制，而當我們體内發生梗阻時，機體為了盡量減少梗阻上遊的内容物，所以會誘發惡心嘔吐來進行自我保護。

因此，腸梗阻患者通常還會出現惡心嘔吐的症狀。

導緻腸梗阻的原因是什麼？

其實，較為常見腸梗阻的原因主要有三大方面：糞石積聚、腸粘連，以及胃腸道或毗鄰器官來源的占位。

糞石積聚引起的腸梗阻，通常在老年人群和長期便秘人群中較為常見。大便長時間積聚在我們的腸管内，水分被重新吸收，導緻大便幹結，所以在排便時比較費力，甚至有些人會害怕排便，這又會導緻大便進一步積聚，形成惡性循環。長此以往，積聚的大便就會形成糞石，将腸管這個重要的通道堵塞，引起腸梗阻。

腸粘連會使腸道的管道變小，容易導緻内容物堆積，也容易影響腸道内容物的流通，從而引發腸梗阻。而腸粘連引起的腸梗阻，大部分是由于之前進行過腹部手術所引起的。腹部手術，特别是胃腸道手術，較為常見的術後并發症就是腸粘連。

各位朋友要清楚，這種較為常見的并發症，并不是很多無良媒體為了流量而渲染的“醫療事故”，這種情況已經寫進了教科書，手術前醫護人員也都會告知患者及家屬，其屬于手術所帶來的并發症，在一定程度上、一定範圍内是無法避免的。

胃腸道或毗鄰器官來源的占位，這種原因其實是非常容易理解的，簡單來說就是，我們的腹部長了一個東西，它“占”在了我們的胃腸道中，對我們胃腸道内容物的通過造成了影響。這個“東西”可以是息肉，也可以是某些惡性腫瘤。

飯後劇烈運動，飯後一動不動，都能造成腸梗阻？對于這個問題，我們可以通過兩個案例來找到答案。

飯後劇烈運動，導緻5歲男孩小腸壞死

龍龍今年5歲，是一個非常活潑可愛的男孩子。一天龍龍在吃完晚飯後感到無聊，就在床上從疊高的被子上反複跳下來玩。但沒過一會兒，龍龍就開始肚子痛，并伴有嘔吐。

剛開始家長沒有太在意，以為是孩子晚上吃的太多導緻的。但過了一晚上還是不見好轉，甚至還暈了過去，這時家長才意識到事情的嚴重性，于是急忙帶龍龍去醫院進行檢查，可沒有想到的是，龍龍被送到醫院後，醫生竟然要求立即進行手術。

原來，龍龍是腸梗阻合并休克狀态，情況非常危急。

醫生在打開龍龍的腹腔後發現，他的小腸系膜有一個裂孔，由于劇烈運動，裝滿食物的小腸鑽入這個裂孔，并出現了腸扭轉壞死，導緻150cm的小腸發黑壞死，而且腹腔裡面的膿液積水非常嚴重。

經過2個小時的手術，龍龍大約150cm壞死的小腸被成功切除。

術後，醫生說，還好來得早，不然很有可能會導緻多髒器功能衰竭，對生命健康造成威脅。算是不幸中的萬幸！

看完這個案例是不是覺得很不可思議，飯後劇烈運動竟然導緻小腸壞死。

其實，飯後胃腸道的供血會增加，我們體内的血大部分都流到胃腸道助其消化食物。如果飯後直接運動，血液會重新分布到運動的四肢等處，導緻胃腸道的血供減少，影響消化，長此以往就會出現胃腸道疾病。

而且，進食後胃腸道充盈，劇烈的運動很有可能會引起充盈的胃腸道出現扭轉，這時就會導緻胃腸道梗阻或壞死。

飯後立即睡覺，4歲寶寶再也沒有醒來

4歲的達達吃了早飯後，高高興興的去上幼兒園，可沒想到的是，睡了一個午覺，他再也沒有醒來。

在中午吃飯的時候，老師告訴小朋友們要節約糧食，不能浪費，要把飯都吃完。達達非常聽話，強撐着把食物全部吃完了。

吃完午飯後沒多久，其他小朋友都去睡覺了，但達達卻一直睡不着，他跟老師說自己的肚子很飽，睡不着。老師跟達達說了一番道理後，達達沒過多久便睡着了。

但是，當達達醒來後卻發現自己的肚子特别脹，還有點想吐的感覺，然後老師就通知了達達的家長。達達媽媽來到學校後，就帶着達達去醫院了，沒想到，檢查結果竟然顯示——腸梗阻。達達媽媽非常疑惑，小孩子怎麼會得腸梗阻呢？

其實，是因為小孩子的消化能力偏弱，而達達在吃飽後就睡覺了，沒有給腸道消化食物的時間，導緻食物無法完全消化，引發消化不良，從而導緻腸梗阻。

1、嘔吐

梗阻發生後，胃内的食物進入腸道不能被消化和吸收，而是在梗阻處堵塞，使食物無法通過，導緻胃内容物增多，從而出現内容物逆流，所以會引發嘔吐。

此外，因腸内有食物滞留，會滋生很多細菌，所以嘔吐物多會有糞便的臭味。

2、腹痛

梗阻發生後，腸道的内容物無法正常排出，導緻大量的糞渣聚積在腸道内，從而引起腹部脹氣、腹痛。而且，腸道的蠕動也會出現痙攣，引起陣發性的腸絞痛。

高位小腸梗阻的腹痛症狀相對不嚴重，但低位小腸梗阻常伴随有劇烈的腹痛，每次腹痛持續數秒到數分鐘，且腹痛時會感覺腹内有氣體亂竄。

3、腹脹

因為我們的腸道每時每刻都在分泌消化液，并使其進入到腸腔。當發生腸梗阻的時候，這些消化液無法往低位的腸腔流動，而又因腸壁充血水腫、吸收不良，消化液就會存留在梗阻處，同時下咽的氣體和内容物在此發酵所産生的氣體也聚集在此，所以才會出現脹氣，從而引起腹脹。

4、排便排氣停止

如果沒有完全梗阻，或在梗阻早期，患者的腸腔可能還有一部分是通暢的或梗阻以下的腸内還有殘存的氣體和糞便，所以可以有少量的排氣排便。但是，随着腸梗阻的程度逐漸加重，排氣和排便将會徹底停止。

1、調整飲食

多吃一些有助于消化的食物，比如小米粥、面條、香蕉等食物，從而保持排便通暢。要少吃糯米、香芋、闆栗等食物，這些食物在攝入後有可能會形成不消化的塊狀食物，從而引起我們出現腸梗阻。

另外，吃飯時避免暴飲暴食，要細嚼慢咽，這樣可以将食物磨得更細，咀嚼動作還可以促進胃液分泌，便于我們對食物進行消化吸收，并且可以減輕腸胃的負擔，從而遠離腸梗阻。

2、注意飲食衛生

不衛生的食物不僅會引起急性胃腸炎，也會引起腸梗阻。如急性胃腸炎嚴重時，反複腹瀉會造成“麻痹性腸梗阻”。

3、自我監測

如果出現腹痛、腹脹、嘔吐，以及停止排便排氣等症狀時，一定要及時就診。

4、合理運動

合理運動可以改善胃腸道的血液循環，加強胃腸道蠕動和胃腸道黏膜的防禦機制，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。

但是，運動要遵循循序漸進的原則，根據自身情況進行适當強度的運動，否則可能會損害我們的骨骼、肌肉和關節等。所以，要合理運動，避免劇烈運動。

綜上所述，飯後如果吃的太飽，不要立即睡覺，也不要立即運動。建議休息一段時間（半小時到1小時左右），給腸道一個消化的時間，然後再慢慢的入睡或運動。這樣可以減輕我們胃腸道的壓力，預防腸梗阻。

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