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焦慮的症狀是怎樣

圖文 更新时间:2024-11-30 10:25:14

焦慮的症狀是怎樣?01遭遇點小事就向身邊的人反複傾訴,下面我們就來聊聊關于焦慮的症狀是怎樣?接下來我們就一起去了解一下吧!

焦慮的症狀是怎樣(焦慮的十大症狀)1

焦慮的症狀是怎樣

01遭遇點小事就向身邊的人反複傾訴

02睡眠質量下降

03過度擔心,總是憂心忡忡

04怯場,總是眉頭緊鎖,不斷做小動作

05自我懷疑,沒有自信

06不斷回想以前尴尬或者受傷害的場景

07恐懼和無助,伴随着手腳麻木、頭暈等

08容易暴躁生氣,對周圍事物十分敏感

09肌肉緊張,處于一種不自然的僵直狀态

10産生一些應激性的疾病,如胃部疼痛、腹脹、腹瀉等

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