産後收腹帶一定要用的嗎?網友“夏”：各位寶媽有沒有用的比較好的束縛帶推薦，我買了兩條都是會移位的，下面我們就來聊聊關于産後收腹帶一定要用的嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

産後收腹帶一定要用的嗎

網友“夏”：各位寶媽有沒有用的比較好的束縛帶推薦，我買了兩條都是會移位的。

網友“楊”：我買來用都沒怎麼用，會移位是你沒綁好吧，要綁得很緊的，我是因為感覺吃不消，就沒綁。

網友“夏”：腰那裡太松了，胯部綁緊了但腰部還是松的，還是會挪動……

産後的寶媽們很關注“産後收腹帶，要不要用、有沒有用、有什麼用、自己适不适合用”等有關收腹帶的問題。為此，記者請金華文榮醫院婦産科副主任、副主任醫師胡曉青就産後收腹帶的相關問題一一作答。

不綁束腹帶會導緻子宮下垂

是真的嗎

答：假的。束腹帶綁太緊會導緻子宮脫垂。産後盆底功能的恢複很重要，如果盆底的損傷得不到恢複治療，則會帶來很多問題，如尿失禁、子宮下垂、陰道前後壁膨出等。而綁束縛帶會使腹内壓升高，增加盆底肌的壓力，反而會增加子宮下垂、陰道壁膨出的幾率。

束腹帶要恰當使用，不能太緊。我曾經遇到過一位年輕初産婦，來醫院就診，我們檢查發現她有子宮脫垂和陰道壁膨出的情況。她說自己沒有太多生産經驗，聽朋友說使用束腹帶能收腹瘦身，就在順産後第五天開始使用束腹帶，而且綁得特别緊，在家清洗外陰時發現陰道口有肉堵住，才覺得不對勁，趕緊來醫院檢查。

束腹帶能幫助排惡露，真的嗎

答：假的。排惡露和束腹帶沒關系，你不用束腹帶，惡露該排的還是會排。一般來說，産後四到六周内惡露就會自然排淨了。用束腹帶并不會讓惡露排的更快。

束腹帶能幫助産後減肥嗎

答：想要通過束腹帶來恢複身材是不可能的。舉個例子，你把從超市買來的一斤肉，從大塑料袋裡移到小塑料袋裡，系緊。打開後，肉會變少了嗎?同樣，産後要恢複體形，要先去醫院檢查盆底，通過訓練來恢複盆底機能，再輔以适當的運動和合理的飲食，體形便能逐步恢複，而束腹帶充其量起到收腹塑形的作用，但是不能瘦腹。

束腹帶到底有什麼作用

答：束縛帶有一定的輔助性作用，但不可否認的是，商家宣傳為其廣為流行起到了很大的作用。

對于剛做完剖腹産手術的産婦，束縛帶可以起到減輕傷口疼痛、防止傷口裂開，幫助傷口愈合的作用。

為什麼産後帶上束縛帶腰疼的情況就不見了

答：那是因為腹帶可以幫助增強肌肉的穩定性，從而可能緩解在腰椎結構上的壓力。但不是長久之計，不能從根本上解決問題。且不能長時間使用，長時間使用束縛帶的話，可能會造成腰腹部肌肉的失用性萎縮。而根本的解決方法，還是需要進行核心肌群的鍛煉。

哪些人适合使用束縛帶

答：一般情況下，建議那些腹直肌分離比較嚴重的患者，在下地行走的時候，用一下收腹帶。而對于腹直肌分離比較輕的、或者是沒有腹直肌分離的、想要瘦肚子的産婦，是不主張用收腹帶的。因為，懷胎十月的時候，在孩子增大的同時，會增加腹壓，對盆底造成了壓迫和損傷。好不容易等到孩子出去了，盆底可逐漸的恢複，那你這個時候還要用束縛帶持續增加腹壓，你想想，你的盆底會好過嗎。

很多新手媽媽會走入這樣的誤區，她們希望能夠盡快恢複身材，選擇使用束腹帶(或收腹帶)實現産後塑身。然而，收腹帶隻是短暫的把脂肪給收起來，但是脂肪它不會消失，而戴上收腹帶，你總會覺得自己瘦了，然後就會不自覺的多吃一點，這樣反而就會胖起來。所以說呀，想要瘦肚子，還是要主動訓練，把這些脂肪變成肌肉，這樣才會真正的瘦下來。

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