蠶豆可以多吃嗎?蠶豆屬于種營養價值比較豐富的豆品,适量的吃蠶豆可以有效的起到健脾利濕的功效,可以加速身體内水分的代謝,降低身體内血脂的含量,可以促進食欲,預防高血壓、高血脂,下面我們就來說一說關于蠶豆可以多吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
蠶豆屬于種營養價值比較豐富的豆品,适量的吃蠶豆可以有效的起到健脾利濕的功效,可以加速身體内水分的代謝,降低身體内血脂的含量,可以促進食欲,預防高血壓、高血脂。
而且可以促進身體内廢物的排除,但是需要注意蠶豆的纖維素含量太高,吃多之後容易刺激胃腸道,引發腹脹現象,而且可能會增加排氣。而且蠶豆中的嘌呤含量比較高,容易增加尿酸,所以痛風患者慎用。
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