李菲兒顔值巅峰時期-tft每日頭條

李菲兒顔值巅峰時期

圖文更新时间:2024-09-29 00:49:09

當地時間2月25日晚，2018年平昌冬奧會閉幕式舉行，由張藝謀執導的“北京八分鐘”驚豔登場。

國内唯一受邀的女演員李菲兒驚喜亮相。

李菲兒顔值巅峰時期（北京8分鐘李菲兒亮相）1

但是，很難想象，毫無基礎的她從從冰上哆哆嗦嗦開始的花滑。

李菲兒顔值巅峰時期（北京8分鐘李菲兒亮相）2

李菲兒顔值巅峰時期（北京8分鐘李菲兒亮相）3

到慢慢練習、逐漸熟練，每天都要在冰上站十幾個小時，一次次的摔倒、再一次次的爬起，即使摔到腿已經淤青，也從未想過放棄。

李菲兒顔值巅峰時期（北京8分鐘李菲兒亮相）4

李菲兒顔值巅峰時期（北京8分鐘李菲兒亮相）5

正是這三個月的魔鬼訓練，拿下了《跨界冰雪王》的總冠軍，并且驚喜亮相冬奧會的北京8分鐘。

李菲兒顔值巅峰時期（北京8分鐘李菲兒亮相）6

李菲兒顔值巅峰時期（北京8分鐘李菲兒亮相）7

李菲兒從零基礎到花滑冠軍，堪稱勵志

但是在鍛煉過程中摔倒造成的淤青、紅腫是真的不少

李菲兒顔值巅峰時期（北京8分鐘李菲兒亮相）8

尤其是滑冰造成的跌打損傷，一定注意冷敷和熱敷的使用

冷敷是用冰袋或濕毛巾敷在皮膚表面，以使局部毛細血管收縮，有消炎、止血、止痛、降低體溫的作用。

熱敷是一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷治患處，來改善局部血液循環、促進局部代謝。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置。

冷敷的作用：止血、消腫、降溫。

熱敷的作用：緩解疼痛、緩解僵硬、減少肌肉痙攣、松弛緊張的肌肉和關節、使軟組織恢複正常柔軟性。

李菲兒顔值巅峰時期（北京8分鐘李菲兒亮相）9

冷敷與熱敷如何選擇？

選擇冷敷：急性損傷（如扭傷、皮下出血等）前期應使用冷敷，亦可用于牙痛引起的面部腫痛。

急性損傷的前48-72小時内是要冷敷的，手術之後的康複功能練習之後，也須及時冷敷。冷敷于病變部位，主要目的是促使局部血管收縮，控制小血管的出血和減輕張力較大腫塊的疼痛，達到消腫止痛的功效；高熱病人，敷于頭額、頸後可降低體溫、改善不适感。

李菲兒顔值巅峰時期（北京8分鐘李菲兒亮相）10

選擇熱敷：慢性損傷（如腰肌勞損，肩周炎等），急性損傷後期可使用熱敷。

熱敷可促進炎症的消退，在炎症的早期，熱敷可促進炎症的吸收和消散；後期可使炎症局限，有助于壞死組織的消除和組織修複。熱敷還能使肌肉、肌腱和韌帶等組織松弛，解除因肌肉痙攣、強直而引起的疼痛，如腰肌勞損、扭傷等。還可減輕深部組織充血，使局部血管擴張。熱敷對小兒、老年人及末梢循環不良的患者或危重病人進行保暖，以促進其血液循環。

冷熱敷結合：在身體受到扭傷和鈍器傷後，因為皮膚沒有破裂，而皮下出血和組織液的滲出可以導緻局部腫脹、淤血形成。這個過程一般是48-72小時，所以在理論上來說，在這個時間段使用冷敷可以減少腫脹的程度；48-72小時後，局部出血和滲液停止，可以使用熱敷來消腫、加快局部循環，以利于組織恢複。

可以總結為：腫了，青了都用熱敷；剛出血清理後，用冷敷。

@李菲兒，越努力越幸運！

加油！

做最好的自己！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文給未婚女孩準備結婚的建議
文｜張平插圖｜來自網絡楊丞琳有首歌，名字就叫《暧昧》，我記得裡面有句歌詞是這麼唱的“暧昧讓人受盡委屈，找不到相愛的證據”。你以為對方是愛你的，可是愛是需要證明的，如果連愛的證明都沒有，那麼就是不愛。都說暧昧是感情發酵的第一步，所以很多人在面... 2023-03-18
圖文納蘭性德十首最美詩詞書寫
創作背景：這首詞是公元1677年（康熙十六年）夏天嚴繩孫南下歸鄉時懷念友人所作。嚴繩孫在客居京城求取功名期間，曾兩番回鄉，分别在公元1676年（康熙十五年）和公元1685年（康熙二十四年）。納蘭性德簡介：納蘭性德（1655－1685），滿洲... 2023-02-06
圖文海藻酸肥料什麼情況下使用更好
華臻農業立足于農業化肥領域，專門為廣大農民朋友提供農業、農資信息。請随時查閱農業信息、農業栽培技術，實時了解農資新聞、化肥使用技術、肥料優缺點。海藻精肥料為什麼突然火了？咱們先不說那些優質的營養元素，單單從海藻類植物和陸生植物對比就可見一斑... 2023-01-16
圖文 Axure教程新建qq群組
主要内容在QQ使用中我們可以選擇添加聯系人，新建一個讨論組，已添加過的聯系人不能重複添加，交互中會使用Axure裡面的中繼器、變量、函數。交互效果1.鼠标移入、點擊聯系人，顯示懸停和選中樣式。2.鼠标點擊聯系人，該聯系人頭像、姓名添加到已選... 2022-12-09
圖文骨科看什麼病的最多
今天想跟大家一起聊聊骨科裡的這個“症”字，當然首先要說明的是，這裡不是指的中醫裡的症哦。大家一定都聽說過腰椎間盤突出，是目前非常常見的骨科疾病。但它們真正的名字是“腰椎間盤突出症”。平時在門診中醫生可能不會太在意去糾正這些概念，可如果你不了... 2022-09-29
圖文有比水冷散熱更好的麼
如果以為買了高端CPU就能享受到高性能，那你可就錯了，因為CPU的特性，其性能在溫度升高的時候會下降，所以搭配一款好的散熱器是非常重要的。但是散熱器怎麼選，這裡就有很多講究，有的玩家認為水冷就比風冷強，有的玩家覺得越貴的散熱器性能就越好，我... 2022-12-09
圖文用什麼泡茶喝降血糖效果好
用什麼泡茶喝降血糖效果好?喝茶是很多人都有的生活習慣，本文要給大家介紹的這個茶比較特别，它不僅可以拿來煮飯食用，而且還能泡茶，跑出來的茶不僅香味濃郁，而且具有比較好的降血糖、血脂以及提高身體免疫的作用這個茶就是富硒荞子茶，下面我們就一起來了... 2022-10-10
圖文建國之前六大名著
建國之前六大名著?在我國古代文學史上，唐詩宋詞是兩顆璀璨明珠，唐朝是詩的時代，宋朝則是詞的時代，李白、杜甫、蘇轼、辛棄疾等人，也都是名流千古的一代文豪，我來為大家科普一下關于建國之前六大名著?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!建國之前... 2022-10-13
圖文新手野釣一直沒口容易犯哪些錯誤
釣魚中有不少讓釣友哭笑不得的事，好像是某種奇怪的規律，但是都無法用常理解釋，在野釣是這些奇怪的規律經常伴随着我們。列舉下在野釣中難以理解，又哭笑不得的魚情，看看各位釣友是怎麼看的。一、1天就3口，點煙、發呆和解手野釣自然水域，水廣魚稀，水面... 2022-12-01
圖文 c語言switch語句如何表示區間
①例子#includemain(){intk=5,n=0;do{switch(k){case1:case3:n=1;k--;break;/*當k=1或3時，執行此句，這是兩種case合并成一行了。*/default:n=0;k--;/*當k... 2022-12-25
圖文沈陽的冬天描寫
#冬日生活打卡季#你記憶中的冬天是什麼樣的？有關冬天的記憶，第一個讓我想到的是老舍那篇入選到語文教材七年級上冊的《濟南的冬天》，這個文章讓我知道了老舍，也知道了濟南這個城市，雖然走出校園已多年，具體的内容也都不太記得，但有關冬日的記憶卻仍然... 2022-10-21
圖文麗江為何叫豔遇之城
#這才是國風#第二天一大早，背起行囊，我們從昆明火車站出發，乘坐傳說中的民族文化列車——車内的裝飾以及列車員都很民族風，我們這一節車廂的列車員一身白族裝扮，一上火車，心情便因此而大不同，一掃睡眼惺忪的迷茫。從昆明到麗江，沿途經過洱海，讓我興... 2022-12-13
圖文高校校慶捐贈儀式
本報3月15日訊今天，中南林業科技大學涉外學院組織開展了安居工程“我想有個家”公益募捐活動，倡議全體師生員工扶貧濟困獻愛心，幫助解決貧困農戶住房困難的問題。涉外學院董事長朱定強，院領導周志宏、章元日、盛均全、馬宗豔以及師生員工代表200餘人... 2022-12-21
圖文國有航空公司虧損
最近民航局綜合司一篇調研報告《關于2021年民航盈利企業經營狀況的調研報告》引起了大家熱議。翼哥認為他們的做法值得贊賞，尤其是當前情況下，局方作為行業管理部門，去研究、總結、引導民航業各經營企業，在疫情沖擊下，如何做到危中尋機、化危為機，實... 2023-01-12
圖文錘子與堅果是什麼關系
科技傳媒網11月1日訊科技界從來都不缺乏各種趣事，今天科技傳媒網小編就來與大家分享一件非常有趣的趣事：老羅評杜蕾斯首台電動震動器叫“錘子”。10月31日，兩性健康品牌杜蕾斯在其中文官方微博上對全球第一台電動震動器做出了科普。杜蕾斯在科普上表... 2022-12-18
圖文陰陽師攻擊跟爆傷如何取舍
「陰陽師」常見增傷效果的疊加與沖突由于在上一篇文章，即《常見增傷效果的疊加與沖突》發布後，有一部分人有說看不懂，還有人希望能舉例說明。就此，本文将作為對上一篇文章的補充、說明，盡量将這個疊加和覆蓋沖突的問題給大家表達清楚。首先放出來的依然是... 2023-01-10
圖文英語語法基礎知識大全什麼是介詞
英語語法基礎知識大全什麼是介詞?介詞是一種虛詞,不能獨立使用介詞之後一般有名詞或代詞(賓格)或相當于名詞的其他詞類、，我來為大家科普一下關于英語語法基礎知識大全什麼是介詞?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!英語語法基礎知識大全什麼是介... 2022-10-08
圖文大宅門楊九紅扮演者
大宅門楊九紅扮演者?提到何賽飛，大家最先想到的應該就是《大宅門》裡那個長相清新脫俗，但是性格卻很潑辣，命運非常坎坷的“楊九紅”，何賽飛也因為這部電視劇榮獲了中央電視台美菱杯“觀衆最喜愛的十佳女演員獎”現在的觀衆追求的都是少女感，殊不知，早在... 2022-10-17
圖文武漢恒隆廣場的優勢
來源：赢商網楊十、一粒作為大連的商業新地标，東北最大單體商業項目——大連恒隆廣場于今天正式對外試營業，這是恒隆地産繼上海、沈陽、濟南、無錫、天津之後在内地的第8個項目。試業首天，便引來不了不少客流。大連恒隆廣場位于大連市核心商業地段西崗區五... 2023-01-01
圖文皮膚紅血絲怎樣改善和修複
血絲形成原因有哪些?有一些朋友面部天生就出現紅血絲，影響了個人的容顔氣質。那麼紅血絲形成原因有哪些呢?在日常生活中我們常常看到一部分人面部皮膚泛紅，并且肉眼就能看見一條條擴張的毛細血管，部分呈紅色或紫紅色斑狀、點狀、線狀或星狀損害的形象，這... 2022-11-23
圖文澳洲愛他美三段白金新版真僞
媽媽私信：想給孩子吃澳洲愛他美奶粉3段，不知道這款奶粉好不好？關于澳洲愛他美究竟值不值得購買，下面就從各個方面來跟大家分析一下。奶源&基料澳洲愛他美白金版奶源來自新西蘭，奶源較為優質；配料為乳固體、乳脂、鍛煉低聚半乳糖等。配方方面配方滿... 2023-03-14
圖文孔子說志不強者智不達
孔子說志不強者智不達?現代人的通病大概是太急了，我們總和時間賽跑，凡事都要快，好像慢一秒就會輸掉整個人生，我來為大家科普一下關于孔子說志不強者智不達?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!孔子說志不強者智不達現代人的通病大概是太急了，我們... 2022-10-13
圖文培養基配制注意哪些
培養基的配制是微生物實驗人員的基本技能之一。适宜的培養基制備方法、選擇正确的滅菌方式、貯藏條件和質量控制試驗是提供優質培養基的保證，那麼以下經驗總結不容錯過。01常見的質量問題原因分析問題1培養基不能凝固原因分析制備過程中過度加熱低pH造成... 2022-10-24
圖文我們離文明禮儀好習慣還有多遠
中國素有禮儀之邦的美稱構成一個城市和諧有序的關鍵要義是文明有禮文明始于心、踐于行這些文明禮儀你都做到了嗎？倡導文明用語，反對言行粗鄙倡導文明新風，反對陳規陋習倡導文明出行，反對車窗抛物倡導節約用餐，反對鋪張浪費倡導文明上網，反對沉溺網絡倡導... 2023-01-12
圖文鐵三角ath-m50xbt用什麼耳機...
看膩了一成不變的黑色耳機嗎？那就來點與衆不同的吧！Audio-Technica鐵三角以專業型監聽耳機ATH-M50x為基礎，換上耀眼紫x迷霧黑的色系搭配，發表這兩款引人矚目的有線版ATH-M50xPB、無線版ATH-M50xBTPB耳罩耳機... 2022-11-18
圖文沈陽互聯網金融分析
愛因斯坦說：「一個人對社會的價值首先取決于他的感情、思想和行動，對增進人類利益起多大作用。」而在這個互聯網時代，各大app對人的價值很可能也有自己的理解——一個人的價值取決于他的消費能力、購買頻次、付費意願，以及他可以在我們app裡借多少錢... 2022-11-09
圖文傷口結痂會有什麼感覺
傷口結痂會有什麼感覺?在大部分人的觀念裡，認為傷口結痂就等同于快好了，甚至很多醫務人員也是這麼認為的，事實上真的如此嗎？，下面我們就來說一說關于傷口結痂會有什麼感覺?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!傷口結痂會有什麼感覺在大部分人的觀念裡... 2022-10-06
圖文螺杆空壓機常見故障與維修直播
螺杆空壓機常見故障與維修直播?空壓機油的作用是在兩個摩擦螺釘的臨界點之間形成一層保護膜，以避免螺釘之間的接觸，從而緩沖摩擦、潤滑和減少磨損；此外，它還具有冷卻、降噪、密封和防鏽的功能，現在小編就來說說關于螺杆空壓機常見故障與維修直播?下面内... 2022-10-08
圖文個人合夥退夥訴訟
合夥企業中，如果合夥人要退貨的話，是最容易産生退夥糾紛的，那麼合夥退夥糾紛應該怎麼處理?針對這幾個問題下面火速法務為大家詳細介紹一下，并為大家提供一份合夥退夥糾紛起訴狀範本，希望對大家有所幫助。1、合夥人退夥時發生的财産處分糾紛問題合夥人退... 2022-12-30
圖文曹操為什麼要征讨烏桓
建安十二年，因烏桓屢犯邊境，且與袁尚、袁熙勾結作亂，曹操不得不北上親征烏桓，以求穩定大後方。依照郭嘉的計策，加上當地人田疇的指引，終于趕在秋冬嚴寒來臨前取得大決戰勝利，秋天班師回朝途中經過昌黎縣的碣石山，看到浩瀚蒼茫的渤海有感而發：觀滄海東... 2022-12-30

tft每日頭條

> 圖文

> 李菲兒顔值巅峰時期

李菲兒顔值巅峰時期

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注