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胃酸胃脹吃什麼好得快

圖文更新时间:2024-07-01 21:12:49

胃酸胃脹吃什麼好得快?沒有「忌口」的嘴巴，但是有一個需要「富養」的胃是什麼體驗?，現在小編就來說說關于胃酸胃脹吃什麼好得快?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

胃酸胃脹吃什麼好得快

沒有「忌口」的嘴巴，但是有一個需要「富養」的胃是什麼體驗?

聚餐的時候，面對滿桌美食，也隻能聽從胃。

人的身體裡面有許多的消化器官，胃腸道是消化道系統中重要的器官，可以針對入口食材進行分解、消化和吸收，為身體補充足量的營養，保證各類器官的功能活動，在人體健康中占有舉足輕重的地位。

但是它也有「情緒」，會出現胃酸、胃脹等不良反應。

那麼造成胃酸、胃脹的原因有什麼呢?又有什麼快速緩解的方法呢?

秘訣：了解病因，對症下藥

1. 堿性食物可以緩解胃酸的不适反應

反酸常見于胃食管反流，對于胃食管反流的發病機制，較為複雜。

工作壓力大、飲食不規律等不良生活習慣都會導緻胃反酸。

對于反酸，如果手上沒有藥物，可以吃點堿性食物，比如蘇打餅幹，蘇打水或蘇打片等。

2. 良好的生活方式和飲食習慣能夠改善胃脹

造成胃脹的原因，有功能性和器質性兩大類。

器質性是指胃腸道的一些疾病，比如潰瘍、糜爛、幽門螺杆菌感染、甚至消化道腫瘤等導緻的症狀。

而功能性的是指沒有沒有這些器質性疾病，多見于功能性消化不良，胃腸功能紊亂等。

對于胃脹，排除器質性胃脹，僅考慮功能性胃脹的話，有以下兩點需要注意。

第一，生活方式調整，包括适當運動，多揉揉肚子，有助于幫助腸道的蠕動，必要的時候也可以理療。

第二，養成良好的飲食習慣與規律飲食，細嚼慢咽，避免辛辣刺激或不容易消化的食物，如果症狀明顯，那麼用藥調整。

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