人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，然而對于很多人來說，在當下快節奏的生活中，睡個好覺似乎變成了一種奢侈

據《2021運動與睡眠白皮書》顯示，目前中國有超3億人存在睡眠障礙，中國成年人失眠發生率高達38.2%。“睡不着”“睡不好”“睡得少”……

勞累了一天的你，本想晚上睡個好覺來補充體力，但是就躺在床上翻來覆去的睡不着，轉天還要頂着疲憊不堪的身體上班，照顧家人，着實痛苦

中醫認為失眠有很多原因造成，比如：心脾兩虛、肝腎陰虛、痰火擾心等

今天分享一味中藥，對由于心血，肝血虧虛導緻的失眠有很好的治療效果━夜交藤

它是中藥何首烏的藤莖，何首烏本身就是一味具有補益作用的中藥，所以夜交藤同樣也具有補益作用

夜交藤藥性甘，平。歸心、肝經。《本草正義》：“治夜少安寐。”下面咱們來看看它的具體功效

現代人的生活壓力普遍很大，每天工作很勞累，有時還要加班加點多幹。回到家還要操持家務、輔導孩子學習，很晚才上床休息，但是就是翻來覆去睡不着。腦子裡跟過電影一樣把白天的事再想一遍，或者是即使睡着了也總做夢

這很有可能是由于長期消耗導緻的心血不足。《黃帝内經》載“心藏血，血舍神”，心神主宰人的一切生命活動，而需要血液的滋養，如果氣血不足，心神得不到滋養，便不能“舍神”，心神不能住在心裡，便會在夜間妄動，造成睡眠不安，或難以入睡

夜交藤味甘，入心、肝二經，能補養陰血，養心安神，宜于陰虛血少之失眠多夢，心神不甯，常與合歡皮、酸棗仁、柏子仁等養心安神藥同用

心主血，肝藏血，長時間的心血虧虛也會導緻肝血虧虛。中醫認為血為陰 ，正常情況下，人體是陰陽相對平衡的，陰陽相互制約，一方虧損另一方就會亢盛。

肝陰不足，陰不制陽，就會導緻虛陽上亢 ，陽帶表亢奮，溫暖，光明。過度上亢就會出現煩躁失眠等症狀

夜交藤與珍珠母、龍骨、牡蛎等潛陽安神藥配伍，可用治失眠，陰虛陽亢者。

給大家科普一個知識，中藥中凡是帶藤的中藥，都具有祛風通絡的作用。

中醫認為不通則痛，不榮則痛。不榮則痛是指由于氣血不足或陰精消耗過度而引起經絡失去濡養，引發的各種疼痛，這種痛是虛痛。

現代的人精力消耗太多，晚上到了12點還不睡，自認為白天要忙工作和家事，隻有晚上的時間才是屬于自己的。可是長期熬夜的結果就是精力透支，白天沒有精神，各種慢性疼痛都顯現出來。

夜交藤養血祛風，通經活絡，用治血虛身痛，常與雞血藤、當歸、川芎等補血活血，通經止痛藥配伍；

長期在潮濕寒冷環境工作、生活的人 ，常常有風濕痹痛的問題 ，關節腫脹疼痛怕冷，嚴重者還會喪失關節的正常功能

夜交藤與羌活、獨活、桑寄生等祛風濕、止痹痛藥同用可以治療風濕痹痛

尋麻疹、風疹這類皮膚病，一發作就呈片狀，而且瘙癢無比。

中醫認為凡事這種發癢的疾病大多跟風邪和血虛有關系

夜交藤有養血祛風止癢之功，可用治風疹、疥癬之皮膚瘙癢，常與蟬蛻、浮萍、地膚子等藥同用。

【現代研究】：烏藤多糖具有抗氧化作用。首烏藤有抗慢性炎症及抗菌作用，有鎮靜催眠作用，能促進免疫功能。

我是大齊 一名主管中藥師

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