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哪些水果吃了能起到降壓作用

健康更新时间:2025-01-09 10:31:58

吃完西瓜，大家的西瓜皮都是怎麼處理的呢？相信大部分人都會直接扔掉，那你們可扔錯了，西瓜皮有很多用處是你想也想不到的，我們一起來看看吧。

哪些水果吃了能起到降壓作用（這一水果的皮降壓效果特别好）1

降血壓

西瓜皮具有解熱止渴、降血壓的功效，特别适合高血壓患者食用。去除西瓜皮最外面的一層綠色外皮後，洗淨切成小塊，隔水蒸十分鐘，晾涼直接食用，可根據喜好蘸白糖。

降心火

夏季燥熱，很容易上火，嘴巴裡常常會長瘡，巧用西瓜皮能夠降燥降火，緩解咽喉疼痛，治療口瘡。将西瓜皮洗淨切絲，小火焙幹後研磨成粉，敷在口瘡處，也可将西瓜皮切塊與綠豆同煮，能夠預防上火。

哪些水果吃了能起到降壓作用（這一水果的皮降壓效果特别好）2

祛痱子

夏季很容易出痱子，又疼又癢，而西瓜皮具有清熱解毒的功效，能夠有效祛除痱子。将西瓜皮煮水後去渣，晾至溫熱後擦洗身體，有條件者可以用西瓜水盆浴，每天兩次，每次20分鐘，使用幾次後痱子就能消失。

美白肌膚

西瓜皮能促進傷口愈合，加快皮膚新陳代謝，經常用西瓜皮擦拭皮膚能夠使肌膚更加光滑、細嫩，堅持使用還有淡斑、去痘印的功效。

哪些水果吃了能起到降壓作用（這一水果的皮降壓效果特别好）3

曬後修複

夏季的紫外線最為強烈，經過太陽暴曬後很容易被曬傷，曬後及時将西瓜皮切成薄片敷在皮膚上，冷藏後效果更好。

西瓜皮除了藥用和美膚作用，還可以用來做菜，特别适合夏天。

涼拌西瓜皮

哪些水果吃了能起到降壓作用（這一水果的皮降壓效果特别好）4

材料：西瓜皮、蒜蓉、雞精、鹽、香油、白糖

做法：削去西瓜的綠色硬皮，切成細條狀，加入蒜蓉、雞精、鹽、香油和白糖，拌勻即可。

清炒西瓜皮

哪些水果吃了能起到降壓作用（這一水果的皮降壓效果特别好）5

材料：西瓜皮、黑木耳、胡蘿蔔、蒜粒、鹽、香油、香菜

做法：将西瓜皮去綠色外皮後切絲，黑木耳泡發後切絲，胡蘿蔔切絲。鍋中放油燒熱後先放蒜粒爆香，加入胡蘿蔔絲、木耳絲和西瓜皮絲炒勻，放适量鹽，出鍋前撒上香菜，滴少許香油炒勻即可。

西瓜皮排骨湯

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材料：排骨、西瓜皮、姜片、鹽

做法：将排骨焯水沖洗幹淨，放入鍋中加入清水和姜片，大火煮開後小火炖40分鐘，将西瓜皮去掉綠皮，切成小塊，加入排骨湯中煮10分鐘，出鍋前加适量鹽調味即可。

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