最近是西瓜和桃子上市的高峰期，美味多汁的西瓜和香甜軟糯的水果可以說是很多人的最愛了，可是最近卻是有人說"西瓜和桃子不可以一起吃，會産生劇毒"，而這個說法可以說是吓得大家紛紛是扔下了手中的瓜和桃，再也不敢随便吃了。

事實上，西瓜和桃子一起吃并不會産生反應，出現食物中毒的情況，更不會導緻人們喪命。西瓜和桃子都是具有較高營養價值的水果，其主要成分絕大部分都是水以及糖類物質，它們裡面不含有有毒物質，吃了以後兩者之間也不會發生化學反應，更不會生成有害的劇毒，危害人們的身體健康，所以我們可以放心的兩者一起吃。

1、 西瓜

西瓜裡面除了大量的水分和糖類物質以外，還富含維生素，具有提高身體免疫力，清熱解毒，促進身體新陳代謝的作用。因為西瓜裡面90%的成分都是水，所以西瓜還可以幫助我們補充水分，而西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進尿素的形成，促進尿液的排放。

西瓜的升糖指數會比較的高，我們在食用的時候要注意控制好量，特别是糖尿病患者，最好在食用的時候，根據身體情況嚴格控制好攝入量，以防體内的血糖過高。而對于脾胃較為虛寒的人，最好的也是減少對西瓜的食用，以免刺激到腸胃，導緻身體出現腹瀉的情況，給身體帶來沒有必要的傷害。

2、 桃子

桃子是營養價值很高的水果，除了含有較高的果膠以外，它的維生素和礦物質含量也是比較的高，其鐵含量更加是所有水果當中最多的，比較适合食用缺鐵性貧血病人。而裡面含有的果膠是一種可溶性膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，具有通便潤腸的作用，所以對于便秘的人群可以适當的食用一些桃子。

桃子裡面的含糖量也是會比較的高，我們在食用的時候也要注意控制好量，以免糖的攝取量過多，出現肥胖等情況。此外，有一些人對桃毛比較的敏感，容易刺激到皮膚和粘膜，出現瘙癢的情況，甚至有的還會有過敏反應，所以這類人在食用的時候最好是削皮了以後再食用，以免身體出現不适。

總的來說，西瓜和桃子一起食用是不會産生任何有毒物質的，我們在食用的時候可以不必擔心，唯一需要注意的就是這兩種水果裡面都是含有較多糖分的，我們應該要控制好量。

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