一歲寶寶輔食西紅柿豆腐面-tft每日頭條

一歲寶寶輔食西紅柿豆腐面

母嬰更新时间:2024-12-28 20:27:15

每天不重樣給二寶做輔食，湯面配菜可以随意換！比如西蘭花胡蘿蔔面，西紅柿菠菜面，香菇雞肉糜面，香蔥雞蛋面等等，每次搭配開，不重樣，讓寶寶嘗試不同的菜，做到營養全面，從小養成不挑食的習慣

食材清單

菠菜1 小顆

西紅柿四分之一

輔食油2滴

寶寶細面1把

烹饪步驟

步驟 1

1. 西紅柿洗幹淨劃十字刀，熱水焯1 分鐘左右去皮

一歲寶寶輔食西紅柿豆腐面（寶寶吃一次就愛上的輔食）1

步驟 2

2. 菠菜焯水備用

一歲寶寶輔食西紅柿豆腐面（寶寶吃一次就愛上的輔食）2

步驟 3

3.取适量西紅柿菠菜各切碎

一歲寶寶輔食西紅柿豆腐面（寶寶吃一次就愛上的輔食）3

步驟 4

4. 鍋中加一點玉米油，放入西紅柿翻炒幾下，加水煮開

一歲寶寶輔食西紅柿豆腐面（寶寶吃一次就愛上的輔食）4

步驟 5

5. 寶寶面條（無鹽），把面條掰碎，放入鍋中小火煮3-5 分鐘，最後加入焯好的菠菜碎煮十幾秒出鍋

一歲寶寶輔食西紅柿豆腐面（寶寶吃一次就愛上的輔食）5

步驟6

6.營養好吃的菠菜面就做好了

一歲寶寶輔食西紅柿豆腐面（寶寶吃一次就愛上的輔食）6

小貼士tips:

寶寶輔食不需要很多調料的，一歲以下不用放鹽生抽等，可以自己做點香菇粉，蝦皮粉，豬肝粉，海苔粉等，給寶寶調味

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