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糖尿病人冬瓜銀耳湯怎麼做

健康 更新时间:2024-08-07 07:24:51

糖尿病人冬瓜銀耳湯怎麼做(長春世一堂糖尿病食譜)1

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配料表

  • 冬瓜50克紫菜10克西紅柿1個蝦米10克雞蛋清1湯匙食鹽1勺香油2滴姜3片清水适量小蔥1根

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詳細步驟

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第1步:準備材料,紫菜洗淨,蝦米泡幾分鐘

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第2步:準備材料,紫菜洗淨,蝦米泡幾分鐘

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第3步:煮開後加入冬瓜片、加紫菜、然後加入番茄,煮5分鐘。

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第4步:然後加入番茄,煮5分鐘,倒入2湯匙鹹蛋清,攪撒,煮開撒蔥花出鍋

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完成圖

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食材功效

冬瓜每百克熱量為7千卡,每日宜食60克,有減肥、降脂的功效,尤其适合糖尿病、腎病、高血壓、冠心病患者食用。

人群宜忌:

宜:腎病、水腫、肝硬化患者、癌症患者,高血壓、糖尿病、冠心病患者。

忌:脾胃虛弱者、腎髒虛寒者。

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