要做糖篩了，聽說要是過不了，就得醫院食堂一日遊了，好害怕……

醫生說我的血糖有點高，不控制的話，寶寶出生都有危險……

随着分娩日期的臨近你卻發現血糖超出指标，懷孕的喜悅随之被妊娠期糖尿病的陰影籠罩，臉上頓時笑容殆盡。那麼何不從一開始就了解“妊娠期糖尿病”并遠離它對你的不良影響呢？現在起就開始學習吧！

50位媽媽調查---

對妊娠期糖尿病你了解多少？又有多少媽媽患上妊娠期糖尿病？我們調查了50位讀者媽媽，一起來看看她們是怎麼回答的吧！

Q：懷孕時你有聽說過妊娠期糖尿病嗎？

A． YES……46人

B． NO……4人

據調查，絕大部份孕媽咪都聽說過妊娠期糖尿病，而沒聽說過的孕媽咪幾乎都處于剛知道懷孕階段，或者是意外懷孕的情況。随着孕期增長這方面的知識會越來越多。

Q懷孕後你擔心患上妊娠期糖尿病嗎？

A． YES……35人

B． NO……11人

少部分孕媽咪并不擔心患上妊娠期糖尿病，她們認為自己太瘦或是并沒有糖尿病家族史而不容易患上。但大部分孕媽咪還是有所擔心，畢竟近年來妊娠期糖尿病的發病率呈上升趨勢。

Q你患上過妊娠期糖尿病嗎？

A． YES……2人

B． NO……48人

患上妊娠期糖尿病的孕媽咪還是少數，在調查中一位孕媽咪經過孕期控制飲食等方面的治療血糖恢複正常值，另一位孕媽咪在産後得到恢複。

妊娠期糖尿病你知道多少？

ABOUT

什麼是妊娠期糖尿病？

懷孕期間由于胎盤産生雌激素，泌乳素等多種激素而産生抵抗胰島素的作用，血糖升高，形成妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病是臨時形成的糖尿病，因為懷孕期間體内不能産生足夠水平的胰島素或者胰島素不能發揮作用而使血糖升高而産生的。孕婦的妊娠期糖尿病容易發生在孕24～28周左右，因為此時胚胎開始生長，大量激素分泌從而産生抵抗胰島素的作用。但大多數孕媽咪在分娩後會自行消失。

如何檢測­

糖篩查&糖耐量試驗

妊娠24～28周，孕婦口服50克葡萄糖，一小時抽血，如果血糖≧7.8mmol/L,則診斷血糖篩檢異常，需進一步進行糖耐量試驗，即口服75克（或100克）葡萄糖，測出空腹、餐後1小時、2小時及3小時之血糖濃度，若發現其中至少有兩項數值高于标準值時(空腹，5.6mmol/L；餐後1小時10.3mmol/L；餐後2小時8.6mmol/L；餐後3小時6.7mmol/L)，則診斷為妊娠期糖尿病（GDM）。目前國内不同地區可能标準有差異。

妊娠期糖尿病與糖尿病合并妊娠

妊娠期糖尿病：

指妊娠期間短暫的糖尿病狀态，妊娠之後糖尿病消失。

糖尿病合并妊娠：

指妊娠之前就有糖尿病的婦女，妊娠之後糖尿病仍會持續存在。

妊娠高血壓疾病：

妊娠高血壓疾病（過去簡稱妊高征）也是孕媽咪常見的一種疾病。妊娠期糖尿病使妊娠高血壓疾病的發生率明顯增加。妊娠高血壓疾病的臨床診斷标準為妊娠20周後血壓≧140/90mmHg，并伴有蛋白尿或心肝腎腦等髒器并發症。

妊娠期糖尿病的危害

對孕媽咪的危害

Point1.妊娠糖尿病的孕媽咪合并高血壓的發病率是正常孕媽咪的4～8倍，易發生妊娠子痫前期-子痫。

Point2.伴有嚴重的血管病變，影響胎盤的供血，孕媽咪的腦血管意外發生率也增高。

Point3.血液中的白細胞的功能下降，使抵抗力下降，易緻呼吸道感染、泌尿生殖系感染和黴菌的感染等。

Point4.糖尿病孕媽咪的巨大兒明顯增多，導緻分娩困難，産後出血的機會增多。

Point5.糖尿病孕媽咪胰島素水平低，導緻産後子宮收縮不良，産後出血。

對胎寶寶的危害

Point1.糖尿病孕媽咪羊水增多明顯，易緻胎膜早破、早産、死胎。

Point2. 巨大兒（出生體重＞4000g）的發生率達到40％，因為胎兒長期處于高血糖環境中，體重過多增長。

Point3.影響胎盤的供血，胎兒發育不良。 Point3.糖尿病孕媽咪的胎兒受到媽媽糖代謝紊亂的影響，體内的組織器官發育受到幹擾，發生先天畸形的機率比一般高2～3倍，新生兒的病率明顯增高。

哪些人容易患上妊娠期糖尿病？

★有糖尿病家族史的孕媽咪。

★有異常分娩史，如原因不明的多次流産、死胎、死産、新生兒死亡、畸形或巨大胎兒。

★肥胖的孕媽咪(實際體重在标準體重的120％以上或體重指數大于等于25)。

★年齡超過30歲的孕媽咪。

妊娠期糖尿病有何表現？

★部分妊娠期糖尿病孕媽咪出現糖尿病典型的“三多一少”表現：多飲、多食、多尿、體重不增或增加與孕周不相符合，有時還伴有嚴重嘔吐。

★還有一部分孕媽咪不出現三多一少的典型表現，而會感到特别乏力、勞累、皮膚瘙癢，有的以黴菌性陰道炎為首發症狀。

妊娠期糖尿病怎麼吃？

怎樣遠離妊娠期糖尿病大概是許多孕媽咪迫切想了解到吧，其實隻要掌握方法就可以防患于未然！當然如果你患上妊娠期糖尿病除了照着下面的方法做，一定要及時就醫，在醫生指導下進行治療。

飲食原則

原則1：懷孕後适當增加熱量攝取

孕初期不增加熱量，中、晚期依照孕前所需的熱量，再增加300卡/天。熱量獲取以五谷、根莖及豆類為主要來源，尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥面包。

原則2：适當限制糖的攝入

糖果、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應盡量避免。水果中的蘋果、梨、桔子、草莓、菠蘿和猕猴桃等含有較高的可溶性纖維、維生素和礦物質，應優先食用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。水果每天一個，兩餐之間食用。

原則3：注重蛋白質攝取

如果在孕前已攝取足夠營養，則孕初期不需增加蛋白質攝取量，孕中期、晚期每天需增加蛋白質的量各為6g、12g，這樣才能滿足胎兒發育需要，而其中一半需來自高生理價值蛋白質如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆制品。

原則4：控制動物油的攝入

烹調用油以植物油為主，同時減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動物之皮、肥肉等。

原則5：多攝取纖維素

綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維，既能調劑孕媽咪的口味，又含糖量低，故可不限量進食。

原則6：注重鐵、鈣的攝入

鐵是主要的造血物質，孕期應增加攝入含鐵高的食物，如紅色肉類、蛋黃、油菜、菠菜等 。鈣每天應能保證1200mg補充，每天最好喝兩杯含維生素D的牛奶，并适當在陽光下散步。

原則7：少食多餐

注意餐次分配，為維持血糖值平穩及避免酮血症，少量多餐，一天可分成4～6餐。睡前稍微進食一點，以免夜間發生低血糖。

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