牙龈萎縮，指的是牙根部位的牙龈退縮，将牙根曝露出來，所以你的牙齒會看起來越來越長。很多人都覺得牙龈萎縮是口腔疾病的一種。事實上并不是，牙龈萎縮是牙周疾病的一種常見症狀，嚴格意義上來說不能算是一種疾病的名稱。

當發生牙龈退縮時，在牙齒和牙龈線之間會形成“口袋”或間隙，使得緻病細菌容易積聚。如果不進行治療，牙齒的支撐組織和骨骼結構可能會嚴重受損，最終可能導緻牙齒脫落。

牙龈萎縮是個緩慢發展的過程，大時候都察覺不到，牙龈萎縮的早期階段是看不出來的。但是會突然出現一些症狀，例如對冷，酸性和含糖食物或飲料的特殊敏感性。後期可能會看到發炎的紅色牙龈，感覺腫脹，并且在刷牙和使用牙線時可能更容易出血。

牙龈退縮通常會導緻：• 口臭• 腫脹和紅色的牙龈• 口感不适• 牙齒松動

有許多因素會導緻牙龈退縮：

牙周病。這些是細菌性牙龈感染，可以破壞牙龈組織和支撐骨骼，使牙齒固定到位。牙龈疾病是牙龈萎縮的主要原因。即使您的牙龈未被感染，牙龈後面的水腫（感染腫脹區域）也會導緻牙龈腫脹。發生這種情況是因為微生物組的感染或變化。牙龈疾病導緻牙龈死亡。随着牙龈組織死亡，它會收縮。

錯誤的刷牙觀念。如果你過度刷牙或用錯誤的方式刷牙，可能會導緻牙齒上的牙釉質磨損，牙龈會退縮。

牙科護理不足。刷牙，使用牙線和使用抗菌漱口水沖洗不足會使牙菌斑很容易變成牙垢，也就是牙結石，它可能導緻牙龈衰退。

荷爾蒙的變化。女性一生中女性荷爾蒙水平的波動，如青春期，懷孕期和更年期，可使牙龈更敏感，更容易受到牙龈萎縮的影響。

煙草制品。煙草使用者更容易在牙齒上出現粘性斑塊，這些斑塊難以去除，并且可能導緻牙龈萎縮。

磨牙和咬緊牙關。咬緊或磨牙會對牙齒施加過大的力，導緻牙龈退縮。

歪牙或咬合不對。當牙齒不能均勻地聚集在一起時，可以在牙龈和骨頭上施加過大的力，使牙龈退縮。

牙龈中微小的血管。牙龈中有微小的血管，隻有腎髒中脆弱的血管才能匹配。這就是為什麼當高血壓時腎髒和牙龈都會陷入麻煩的原因。導緻血液流向微小血管的問題的條件是：高血壓、糖尿病、心髒病。

尤其是有以下任何一項的人，牙龈退縮的風險會更高。

1.牙龈疾病，如牙龈炎和牙周炎（經常出現牙龈出血）

2. 吃含有膠質的食物（下面特定食物的更多細節）

3. 老齡化（越老，風險越高）

4. 高血壓、糖尿病、心髒病

5. 煙草使用

6. 牙齒衛生差，可導緻過度蛀牙或感染

7. 激素變化如懷孕和更年期

牙龈萎縮無法逆轉。這意味着萎縮後的牙龈組織不會再生長。但是，可以通過治療防止牙龈繼續萎縮。

輕微的牙龈萎縮可以通過龈上、龈下刮治得到防止。如果牙龈萎縮比較嚴重，可以通過再生、軟組織移植等手術，将其移植或附着到“牙齒周圍的牙龈組織丢失的區域”。

1、定期的口腔保健

有數據表明，每6到12個月潔一次牙，是預防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症狀的患者，積極配合治療，按醫生建議接受潔治、刮治、牙周護理或手術。

2、掌握正确的刷牙方法

推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合适；同時要學會正确的刷牙姿勢，大多數人可采用豎刷法或短橫顫動法；在必要的情況下使用牙線，以清理牙刷難以到達的位置。

3、不要圖便宜和方便

在一些技術水平不高、操作不規範的小診所鑲牙，這也是導緻牙龈萎縮的原因。另外，假牙應當佩戴一陣子後及時複診，配合醫生的檢查和主觀感覺，及時消除危險因素。

4、發現異常及早就醫

如有患者覺得自己有個别牙發生異常移動，應及時到醫院檢查，以便對症處理。早發現、早診斷、早治療，避免牙龈萎縮加重。

已經發生敏感的牙根，視嚴重程度接受觀察、脫敏治療或牙髓治療。當然，在不甚嚴重的階段，也可使用防敏漱口水，也能對症狀有所緩解。

另外，如果抽煙就戒煙，保持均衡健康的飲食。

往期推薦：

在牙科醫院呆久了，覺得最可怕的還是牙周病！

作為一個牙科醫生，我必須要告訴所有人一個牙齒真相！

牙冠怎麼選？不糾結，直接告訴你答案！

四個成年人裡，就有三個牙龈出血！

一位良心牙醫的14條牙齒忠告！

良心科普 | 種植牙為什麼會有不同的價格？該如何選擇？

根管治療後，牙齒到底還能用多久？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!