清明三天假期轉瞬即逝，快樂的時光總是那麼短暫，吃了假期的甜，就吃不了工作的苦。本來是在清明賞花踏青，轉眼就已經是辦公桌，雖然身體誠實地待在工位上，但是精神仍然還在遠方神遊。

複工第一天的你精神如何？有沒有感覺目光呆滞、精神渙散，跟假期時的精力充沛的狀态相比宛如天地。

明明感覺假期還沒開始，怎麼就開始上班了呢？每天上班就是盼着下班，這種工作狀态，啥時候才能攢夠錢，走上人生巅峰？我們都知道茶葉有提神的作用，所以科學飲茶也是緩解“節後綜合征”的一種方法，在沒有工作狀态的時候，可以給自己泡上一杯茶，更好的來适應工作節奏。

1、過節大吃喝紅茶

中國人過節有一個永恒的主題，那就是吃，清明節雖然不像春節一樣大吃大喝，但是除了每天的三頓正餐以外，清明節适合外出郊遊野餐，零食燒烤也是并沒有少吃，再加上清明節的特産青團，每個人都想來一個應景清明節，稍微不注意就會吃撐。

所以節日過後，大家普遍感覺到吃不下飯，此時最适合來一杯溫潤的紅茶，來緩解這種狀态。全發酵的紅茶，茶性溫熱，最适合過節大吃後來飲用，喝紅茶的時候加入适量的牛奶和蜂蜜，集香、甜、柔于一身，飯前趁熱飲用，足以讓人變得紅潤鮮活起來。

2、提神醒腦茉莉花茶

現在的年輕人都喜歡熬夜，處于晚上睡不着，白天睡不醒的狀态，長期的作息不規律，加上假期到處奔波遊玩，所以很多人收工之後會感覺提不起精神，這個時候，沖泡一杯花香濃濃郁茉莉花茶的最相宜。

茉莉花茶以傳統的茶葉為茶胚，加入新鮮的茉莉花蕾，經過特定的工藝制作而成，兼具花香和茶香。茉莉花茶滋味鮮爽甘甜，香味高揚，花香的味道與茶湯絲絲交融，細抿一口口感甜潤适口，唇舌之間暗香浮動。

午後來一杯茉莉花茶可以補充水分，伴随着幾聲鳥鳴，身心都可以得到一種空前的滿足，但是茉莉性溫，多飲可能會上火。

3、清熱去火青馳菊

許多人過節中吃了各種各樣的美食，加上有的人還喜歡抽煙喝酒，導緻“火上澆油”，人們俗稱的上火就随之而來，喝一杯青馳菊能夠很好地起到清熱去火的作用，帶有甜甜的菊花天然香氣，男女老少都比較容易接受。

其産自古都開封，早在北宋就作為貢品僅供皇帝飲用，改良後口感上保留了天然菊花的香味，沒有絲毫苦澀，非常符合大衆的口味。

同時，青馳菊外形金黃喜人，花瓣緊實，根根分明，并且與其他品種相比，青馳菊的花朵很大，取一朵便可以沖泡一杯，加入沸水後，蓋上蓋子焖泡幾分鐘，等到青馳菊中的精華充分溶入茶湯後即可飲用，沖泡後茶湯金黃，湊近可以聞到一股花香味，給人心曠神怡的感覺。

因為青馳菊采用了天然的烘幹工藝，所以其中的菊甙、水蘇堿、黃酮等成分高于其它的菊花，保留了大量的營養成分，能很好的清火除燥，提神醒腦，同時還能夠幫助保護眼睛，非常适合節後上火的人群飲用，緩解節後不适。

4、解膩幫手烏龍茶

烏龍茶也被稱作青茶，始創于明清時期，許多人在假期期間各種和朋友約飯，避免不了要吃一些油膩的食物，烏龍茶專治各種高脂肪的食物，有美容茶之稱，最适合對油膩食物沒有抵抗力的人群來飲用。

烏龍茶是中國六大茶類中具有特色的茶葉，烏龍茶介于發酵茶和不發酵茶之間，不僅具有紅茶的甘甜也有綠茶的清香味，不僅聞起來有清香馥郁的感覺，品嘗起來也是清爽可口，并且烏龍茶茶性溫和，适宜飲用的人群非常廣泛。

除了以上介紹的幾款茶葉，還可以進行适量的運動，聆聽一些音樂來緩解節後綜合症，上班的号角已經吹響，認真喝茶，好好調整狀态，迎接接下來的工作吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!