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9個月的寶寶輔食蘋果米粉

健康更新时间:2024-09-11 12:21:28

9個月的寶寶輔食蘋果米粉（6個月寶寶輔食就做蘋果米粉泥）1

6個月寶寶輔食食譜蘋果米粉泥的做法

蘋果是水果類中較不容易造成過敏的水果，寶寶開始吃輔食的時候就可以嘗試。寶寶多吃蘋果有促進生長及發育、增強記憶力、改善和提高智力、益脾止瀉、預防佝偻病的功效。

六個月寶寶輔食食譜蘋果米粉泥的做法：

食材：新鮮蘋果1個、米粉2大匙、70度白開水30毫升

9個月的寶寶輔食蘋果米粉（6個月寶寶輔食就做蘋果米粉泥）2

6個月寶寶輔食食譜蘋果米粉泥的做法

做法：

1、蘋果洗淨，去核、切塊；

2、蘋果塊放蒸鍋中隔水蒸熟；

3、蒸熟的蘋果放破壁機中攪打成細膩的蘋果泥；

4、米粉放入碗中，倒入白開水，靜泡30秒，順時針攪拌米粉，至米粉完全溶解；

5、将蘋果泥舀入米粉中，順時針攪拌均勻；

6、稍涼即可喂食給寶寶。

9個月的寶寶輔食蘋果米粉（6個月寶寶輔食就做蘋果米粉泥）3

6個月寶寶輔食食譜蘋果米粉泥的做法

這裡再給寶媽們科普一下，沖調米粉水溫不能太高，會導緻米粉中的營養流失，水溫也不能太低，會導緻米粉不溶解并結塊，易導緻寶寶消化不良，最合适沖調米粉的溫度是七八十度之間。另外，沖調好的米粉不要再燒煮，否則會導緻水溶性營養物質被破壞。

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