五年級的浩浩吃過晚飯準備寫作業，他剛坐到寫字桌前就問：“媽媽，今天老師都布置了什麼作業啊?”媽媽慌忙跑過來：“我幫你看看老師在群裡發的消息。”

　　“媽媽，我的本子用完了。”

　　“媽媽，我的橡皮在哪裡?”

　　“媽媽，這道題該怎麼寫呀?”

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　　學習明明是孩子自己的事情，他卻事事都要依賴媽媽，這讓媽媽很苦惱。

　　最近，有一個朋友給我分享了一件事。她大學畢業兩年的表妹，打算來朋友所在的城市找份工作，在安頓好之前想在朋友家住幾天。因為和表妹的關系較好，朋友爽快地答應了。隻是，她沒想到，表妹的到來給她帶來如此多的煩惱。

　　朋友剛開始把自家的地址發給了表妹，并給她說了路線。總共不到兩個小時的路程，表妹從出發的那一刻開始就不停地聯系朋友——在哪個地方上車，哪個車站下車，坐幾路公交車，需要坐幾站。

　　到家之後，表妹就找什麼工作、怎麼找、面試的時候該怎麼說等問題不停地詢問朋友。無論什麼時候，她在做任何事之前都要征求一下朋友的意見才安心，朋友感覺自己像多了一個孩子。其實，她才比表妹大5歲而已。

　　五年級的浩浩和朋友的表妹有一個相似之處——他們都具有強烈的依賴心理。

　　具有依賴心理的人大都比較脆弱，他們喜歡依賴别人，如父母、老師、朋友等人，會把别人看的比自己重要，期待着别人的安撫與贊許，會自覺不自覺地迎合别人的意願說話、做事，以取悅對方，而将自己置于依附的地位，這樣就喪失了自我。但是，他們事後經常又感到怨恨，心中不平，而不如此又感到内疚和不安，特别矛盾。

　　美國《精神障礙的診斷與統計手冊》中将依賴型人格的特征定義為：

　　1.在沒有從他人處得到大量的建議和保證之前，對日常事物不能作出決策。

　　2.無助感，讓别人為自己作大多數的重要決定，如在何處生活，該選擇什麼職業等。

　　3.被遺棄感。明知他人錯了，也随聲附和，因為害怕被别人遺棄。

　　4.無獨立性，很難單獨展開計劃或做事。

　　5.過度容忍，為讨好他人甘願做低下的或自己不願做的事。

　　6.獨處時有不适和無助感，或竭盡全力以逃避孤獨。

　　7.當親密的關系中止時感到無助或崩潰。

　　8.經常被遭人遺棄的念頭所折磨。

　　9.很容易因未得到贊許或遭到批評而受到傷害。

　　隻要滿足上述特征中的五項，即可診斷為依賴型人格。

　　關于依賴型人格的形成，一般認為有以下幾個原因：

　　一是父母不當的教養方式。在孩子成長的過程中，父母總是過度包辦，到了相應的年齡不注意培養孩子的獨立意識和能力，最終導緻孩子習慣性地依賴父母。例文中浩浩在寫作業時凡事都需要媽媽幫助，最主要的原因就是媽媽沒有學會放手，在孩子的事情上總是親力親為。

　　二是因為自卑産生的依賴。具有自卑心理的人不相信自己的能力，他們覺得别人的想法是重要的和可靠的，不敢自己拿主意，缺乏承擔後果的勇氣。自卑感的形成往往和童年的經曆有關，例如，有些孩子總是收到負面評價。久而久之，形成心理認同，缺乏自信心。

　　三是特定階段的心理需求沒有被滿足。孩子小的時候是很脆弱的，他們最開始很需要大人的保護和教導。但是，因為某些原因，他們的需求沒有被滿足，如家庭變故，父母長期不在身邊等。這導緻他們心理上有一個缺口，即使長大之後，他們仍然在無意識地從外部尋找可以依賴的人，想要把缺口填平。

　　依賴心理一旦形成，改變起來有一定難度。可以采用精神分析和認知行為療法來幫助個體重建認知、建立信心和進行行為習慣上的矯正。

　　本文由“郭利方心理工作室”原創，歡迎關注、點贊、評論，文章謝絕轉載。

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