吃什麼水果治便秘-tft每日頭條

吃什麼水果治便秘

生活更新时间:2024-08-16 14:29:13

吃什麼水果治便秘?火龍果火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤腸滑腸等功效，我來為大家講解一下關于吃什麼水果治便秘?跟着小編一起來看一看吧!

吃什麼水果治便秘

火龍果。

火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤腸滑腸等功效。

柚。

含有豐富的天然枸橼酸和各種無機鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。适量食用，有通便之功效。

猕猴桃。

它含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，這些物質除了可以快速清除體内堆積的有害代謝産物，預防、治療便秘以外，還有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個猕猴桃，隔1小時再進餐，治療便秘的效果會比較好。

香蕉。

香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而将水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出。

蘋果。

蘋果洗淨，每天帶皮吃1個，可預防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便秘。

梨。

梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎髒，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，并有助于預防結腸和直腸癌。

橙子。

适合便秘，體内累積不少毒素的既想減肥又想美容的人群。

漿果。

草莓、藍莓和黑莓等漿果熱量低，水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進胃腸蠕動，在通過腸道時能保持水分，對排洩物起到軟化濕潤的作用，從而緩解便秘。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活低溫天氣對農業有影響嗎
低溫天氣對農業有影響嗎?受冷空氣和降水的影響，國慶假期期間，我省出現大幅度降溫，最高降幅達24℃以上，多地體驗到“一夜入冬”本輪降水何時停？對農業生産有何影響？10月4日，記者采訪了氣象專家及相關農業專家，今天小編就來聊一聊關于低溫天氣對農... 2022-10-31
生活如何将魔力池的魔力輸出到符文祭壇
如何将魔力池的魔力輸出到符文祭壇?需要将符文祭壇放置于地上然後将有魔力的魔力發射器對準符文祭壇，下面我們就來說一說關于如何将魔力池的魔力輸出到符文祭壇?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!如何将魔力池的魔力輸出到符文祭壇需要将符文祭壇放置于... 2022-06-23
生活飛龍是指什麼
飛龍是指什麼?飛的龍《莊子·逍遙遊》：“藐姑射之山，有神人居焉……乘雲氣，禦飛龍，而遊乎四海之外”《楚辭·九歌·湘君》：“駕飛龍兮北征，邅吾道兮洞庭”《史記·趙世家》：“四年，王夢衣偏裻之衣乘飛龍上天”清昭槤《嘯亭續錄·端午龍舟》：“畫船簫... 2022-06-26
生活武漢十大頂級别墅價格
建房是大事，不管是大房子還是小别墅，都承載着一家人對于安居樂業的期望，所以建房前一定要做好規劃和設計。時常有人跟小編說，自家宅基地怎麼怎麼樣，不好設計不好建房。其實宅基地大有大的好處，宅基地小也有小的妙處，隻要選對戶型，設計得當，照樣建出漂... 2022-11-27
生活戰疫故事讓人淚目
央視網消息：“用生命守護生命，義不容辭”是你逆行奔赴的諾言臨行走得匆忙你甚至沒來得及給家人一個擁抱一封家書，見字如面，紙短情長訴說所有的思念待戰“疫”完勝時一起登黃鶴樓、吃熱幹面……彌補所有的虧欠緻兒子的一封信钰涵：我親愛的兒子，此時正是深... 2022-11-26
生活口味重的家常菜有哪些
口味重的家常菜有哪些?口味重的家常菜有秘制紅燒鵝、嫩南瓜燒雞、軟燒鲫魚、爆竹雞、螺頭燒仔排等，下面我們就來聊聊關于口味重的家常菜有哪些?接下來我們就一起去了解一下吧!口味重的家常菜有哪些口味重的家常菜有秘制紅燒鵝、嫩南瓜燒雞、軟燒鲫魚、爆竹... 2022-06-16
生活網絡詞ip是什麼意思
網絡詞ip是什麼意思?互聯網協議IP，是網絡之間互連的協議InternetProtocol(IP)的外語縮寫，中文縮寫為“網協”網絡之間互連的協議也就是為計算機網絡相互連接進行通信而設計的協議，我來為大家科普一下關于網絡詞ip是什麼意思?下... 2022-07-15
生活蘋果ipad白屏開不開怎麼辦
蘋果ipad白屏開不開怎麼辦?操作為：第一步：電腦登陸蘋果官網下載iTunes，安裝完畢後打開，下面我們就來聊聊關于蘋果ipad白屏開不開怎麼辦?接下來我們就一起去了解一下吧!蘋果ipad白屏開不開怎麼辦操作為：第一步：電腦登陸蘋果官網下載... 2022-11-23
生活博學而笃志的笃是什麼意思
博學而笃志的笃是什麼意思?博學而笃志的笃釋義：堅守出自《論語·子張》中是子夏所說原文為:博學而笃志，切問而近思，仁在其中矣，下面我們就來說一說關于博學而笃志的笃是什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!博學而笃志的笃是什麼意思博學而笃... 2022-06-08
生活集體婚禮是什麼意思
集體婚禮是什麼意思?集體婚禮是一種新式的婚禮形式，主打簡約樸素，目的是為了宣揚正确的婚姻價值觀集體婚禮和傳統婚禮不同，通常是多對新人在同一時間、同一地點一起舉辦婚禮通常是室外婚禮，比如沙灘婚禮、草坪婚禮等，現場非常熱鬧，我來為大家科普一下關... 2022-08-23
生活形容大雨的詩句
形容大雨的詩句?殘虹收度雨，缺岸上新流——南朝陳·張正見《後湖泛舟》，我來為大家講解一下關于形容大雨的詩句?跟着小編一起來看一看吧!形容大雨的詩句殘虹收度雨，缺岸上新流。——南朝陳·張正見《後湖泛舟》僵卧孤村不自哀，尚思為國戍輪台。夜闌卧聽... 2022-08-17
生活馬革裹屍是發生在誰身上
曆史故事連載：馬援馬革裹屍的故事（下）書接前文：皇帝問：廉頗老矣，尚能飯否？此君答：大丈夫須當馬革裹屍而還話說劉秀封馬援為大軍統帥，南下攻擊武陵郡境内的五溪叛軍，在取得全面對抗勝利後，在追擊叛軍時，馬援和副帥耿舒在行軍路線時産生了重分岐，結... 2022-12-17
生活白菜是感光食物嗎
白菜是感光食物嗎?白菜不是感光食物很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，這類蔬菜就叫做感光蔬菜，白菜雖然含有一定量的維生素，但并不含有光敏性物質，所以不屬于感光蔬菜，接下來我們就來聊聊關于白菜是感光食物嗎?以下内容大家不妨參考一二... 2022-06-04
生活鮑魚的家常做法大米粥
鮑魚的家常做法大米粥?材料：鮑魚2隻、大米半杯、蔥姜少許(切成絲)、料酒幾滴，接下來我們就來聊聊關于鮑魚的家常做法大米粥?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!鮑魚的家常做法大米粥材料：鮑魚2隻、大米半杯、蔥姜少許(切成絲)、料酒幾滴。做法... 2022-07-03
生活河豚有毒嗎
河豚有毒嗎?河豚有毒，河豚身上最毒的部分為性腺、卵巢、肝髒，而其腎髒、血液、眼、鰓和皮膚的毒性次之，河豚肉中的毒素含量則較少，我來為大家科普一下關于河豚有毒嗎?以下内容希望對你有幫助!河豚有毒嗎河豚有毒，河豚身上最毒的部分為性腺、卵巢、肝髒... 2022-06-20
生活什麼樣的電吹風好用耐用
轉眼間2022年進入了第二季度。疫情反複、物流受阻，疫情受益品類小護小家電在經曆了前兩年的高速增長之後，也呈現放緩的趨勢。那麼，如何選購一款電吹風？買電吹風，當然首選高速電吹風電吹風産品正在進行新舊産品的疊代，産品的買點差異化也逐漸增強。高... 2023-01-05
生活金龍魚能吃嗎
金龍魚能吃嗎?金龍魚是可以吃的金龍魚是淡水魚是骨舌魚屬的魚類，長度在40-50厘米左右，本性比較兇猛，喜歡吃魚蝦和水生昆蟲養這種魚一定要提供一個大一點的魚缸，好讓它能夠活動開，同時還要注意換水，保持水質的幹淨衛生另外，大型魚對氧氣的需求較高... 2022-06-05
生活惠普激光打印機換墨粉方法
惠普打印機加墨粉步驟是什麼？很多朋友使用打印機的過程中遇到這種問題，尤其是墨粉用完了，買硒鼓又發現有點兒貴的時候。過去惠普打印機加墨粉很麻煩，要麼找商家做售後幫忙加墨粉，要額外花售後或者上門的錢；要麼采購加粉硒鼓，自己操作一不小心會出問題。... 2022-11-16
生活為何鼠标左鍵老是失靈
鼠标用久了之後，就有可能會出現鼠标左鍵失靈或者不靈敏的情況，這要怎麼修複呢？鼠标左鍵不靈敏該如何解決？本文就給大家詳細介紹鼠标用久了後左鍵不靈敏或失靈的解決方法。解決方法：1、比如鼠标右鍵失靈，可以使用鍵盤的相關鍵值來驗證一下。鍵盤上的鼠标... 2022-12-01
生活适合懶人養的13種花
喜歡養花的人，在網上看到花卉植物就着迷，平時還喜歡去逛花市，逛花店，一逛就是大半天，即使不買，隻是看看也大飽眼福。但是，看到一些漂亮的花卉植物，總是忍不住地趕緊買回家才安心。殊不知道，如果隻喜歡看花，而不懂如何養花，買回來很容易就會挂掉，因... 2022-10-23
生活 nginx部署vue加載慢
在部署vue、react的前端項目時，經常會出現404的問題，一般是文件不是真正的存在，所以Nginx報404的錯誤一、打包項目1.在項目中的package.json上右鍵，點擊ShownpmScripts2.打包（或者直接在項目根目錄運行... 2022-12-06
生活與妻書原文
與妻書原文?《與妻書》林覺民〔清代〕意映卿卿如晤，吾今以此書與汝永别矣吾作此書時，尚是世中一人；汝看此書時，吾已成為陰間一鬼吾作此書，淚珠和筆墨齊下，不能竟書而欲擱筆，又恐汝不察吾衷，謂吾忍舍汝而死，謂吾不知汝之不欲吾死也，故遂忍悲為汝言之... 2022-07-24
生活顯示器lcd電源更換
數星期前，我太太的電腦顯示器開始間歇性地出毛病。屏幕上圖像右移，拖不到滑動條了。然後有一天，顯示器徹底壞了。LED指示燈不停閃爍，顯示屏黑了，适配器的LED燈也在閃。造成顯示器故障的原因，居然隻是因為電容器故障......鋁電解電容出了故障... 2023-02-01
生活洋槐蜜蜂蜜怎麼食用
洋槐蜜蜂蜜怎麼食用?食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用，我來為大家科普一下關于洋槐蜜蜂蜜怎麼食用?下面希望有... 2022-06-18
生活民間故事傳說白衣女子
故事發生在宋朝淳化年間，江南路洪州府豐城縣有個秀才，名叫陸慈銘，早就到了結婚的年齡，卻一直未娶，因為他癡戀李員外家的女兒瑤兒。瑤兒也到了該出嫁的年齡，卻一直未嫁，因為她也癡戀陸慈銘。按理說，郎有情妾有意，一對金童玉女結為連理乃天作之合，可惜... 2022-12-07
生活藏曆春節倒計時
藏曆春節倒計時?新華社拉薩2月12日電（記者李鍵）12日是農曆辛醜年正月初一，也是藏曆鐵牛年的首日這是繼2019年之後，春節和藏曆新年再次“握手”，今天小編就來說說關于藏曆春節倒計時?下面更多詳細答案一起來看看吧!藏曆春節倒計時新華社拉薩2... 2022-11-15
生活之前揭下來的财神畫像怎麼處理
因為下面是一個大佛龛，裡面供奉的趙公明财神，關帝爺，文财神範蠡。又請了三張刺繡的财神像貼到上面有什麼忌諱嗎？各位, 2023-01-16
生活奶酪制作傳統的阿塞拜疆硬奶酪
本期主薦——宮廷奶酪——入口即化，還帶有米酒的獨特香氣三元梅園（陶然亭店）店鋪地址：北京市西城區陶然亭路陶然亭公園内人均消費：28元/人《紅樓夢》第十九回賈元春回家省親，她想考考賈府的孩兒們的功課。考試結束，元春對賈寶玉的進步非常滿意，回宮... 2022-11-23
生活納音的來源是什麼
納音的來源是什麼?随着時代變遷，現代社會生活形态愈來愈高級，其物象、形象則越來越複雜故此，納音取象，則需要與時代同步比如現代社會就出現了很多古人不知道的物象與形象，如：激光、太陽能、人造衛星、公路、高速火車、石油、天然氣、飛機、輪船、瓦斯、... 2023-02-07
生活睡眠面膜有害處嗎
睡眠面膜有害處嗎?易發生毛孔堵塞現象，長痘面膜質量如果不過關，易産生重金屬殘留問題，現在小編就來說說關于睡眠面膜有害處嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!睡眠面膜有害處嗎易發生毛孔堵塞現象，長痘。面膜質量如果不過關，易産生重金屬殘... 2022-06-16

tft每日頭條

> 生活

> 吃什麼水果治便秘

吃什麼水果治便秘

吃什麼水果治便秘

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注