夏天要到了，皮膚不夠白的MM趕緊來看看小編總結的美白大全，今天來聊聊全身美白的方法，很多人臉和脖子有色差，小編提醒大家身體美白和面部美白同樣重要哦！
全身肌膚保養技巧
切記勿暴曬，做好防曬工作
建議不要出去暴曬，如果要出門，也得把準備工作做好了才出去，一支防曬霜和一把小花傘是必不可少的 ，建議姑娘們使用全身塗抹的防曬霜，凡是見光的地方都塗抹一些，以免出現膚色不均等尴尬現象，而且對全身肌膚也是一種呵護哦。
敷美白補水面膜
用浴鹽去身體角質，隻有将老化角質去除，身體才會滑溜溜的，細胞吸收能力也會更好，這是全身美白的第一步。
身體乳鎖水美白
全身美白自然少不了身體乳，姑娘們用浴鹽洗完澡後，記得全身塗抹上身體乳，皮膚白的可以買一些補水的身體乳，皮膚黑的建議買一些強效美白的身體乳，有過敏症狀的，可以買一些溫和不刺激的身體乳。
牛奶浴
家裡有浴缸的，可以時常來個牛奶浴，把浴缸清理幹淨，牛奶倒入大約1000ml，放入清水，然後美美的來個牛奶浴，時間大概十五到二十分鐘，對全身美白是很有效的一種方法，小資情調的，咱們還可以喝杯紅酒 ，紅酒也是美白養顔的。
食療美白小竅門
多喝水，每天八杯水
每天八杯水，堅持不懈，不要間斷，這樣可以幫助你排除體内的毒素、輕盈體态、也有美容養顔的效果，皮膚水嫩嫩，首先從喝水開始。
喝花茶
花茶味道清香恬淡，這裡就舉一個玫瑰花茶的例子，衆所周知， 玫瑰清火潤喉，具有消斑，除皺，養顔之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘們少喝外面賣的那些含碳含色素的飲料，不妨試試花果茶。
玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞紅棗茶啊等等，這些茶都有清腸養顔的效果，枸杞紅棗還有補血氣的功效，女性必備。
多吃富含維生素C的食物
維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能将多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。
新鮮的大棗，柑桔類，橙子，紅果，草莓，猕猴桃，酸棗，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，這些瓜果蔬菜都富含豐富的維生素，姑娘們不要猶豫，趕快吃起來。
多食豆類食物及成品
要皮膚白其實好簡單，隻要争奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
