近幾年來，互聯網的發達和推進使人們的審美觀越來越奇葩，較之從前可謂“大改變”，從最開始的吃飽穿暖到越瘦越好，再到身高最好超過1米8，看似審美在不斷地上升，然而這樣的高審美真的好嗎？

在現在的市場，尤其是相親市場，有一項要求很常見，就是身高不能太低，有些人甚至認為180CM是完美身高，而175以下是“二級殘廢”。男孩子身高很低的話會被相親女孩子嫌棄，所以越來越多的男孩子都會希望自己的身高超過180CM，也有男孩子希望未來的交往對象身高也不要太低。

國内人對身高的執念由來已久，即使是追溯到古代，也會用“身材修長”來形容男子的美貌，如今更是對一米以上的大長腿情有獨鐘。

“1米8”似乎成為了男神的标配，但是你知道嗎？從科學角度分析，1米8并非是最理想的身高，反而是有很多弊端。

1）身高太高容易骨折

從某些角度來講，高個子的人無論男女都會有一個特點：四肢修長。而這個特點的壞處就是，不容易保持平衡和穩定，容易摔倒，而摔倒後受到的傷也比矮的人更難恢複。

2）得病率更高

高個子容易患有血栓和癌症。有一個研究小組在1996年至2001年着手随訪130萬名中年女性，大約9.7萬人确診患上癌症。

綜合考慮随訪對象的生活方式、社會經濟背景差異等因素而得出的結果發現：個頭越矮，罹患癌症風險越低；相反，個頭越高，患癌風險越大。

3）出軌率很高

研究發現，個子高的男生早婚率比低個子男生要高很多，據說是因為，低個子的男生會選擇用金錢彌補身高上的不足，讓女生不要離開自己，而高個子男生則會選擇用身高吸引收入條件相對較高的女人，也可說是“富婆”。

這樣看起來，不知道你是否還覺得身高到180CM是一件讓你高興的事呢，畢竟身高過于高的人，對健康也是不利呀。

對于男生來說，不要覺得身高不到180CM就自卑、難過，甚至覺得自己不如别人，身高适中的孩子絕大部分身體都很健康，所以家長也不要對孩子的身高過于迫切，畢竟身體的健康才是最重要的。

當然，在保證健康的前提下，身高的增長也是不能忽視的。

想要身高長得好，很重要的一點就是保證睡眠質量，孩子每天的睡眠不少于10個小時，這是因為人的生長激素在夜間分泌最旺盛，尤其在青春期階段，這期間保證好睡眠會讓身體“蹭蹭蹭”地竄。

另外，小島現在也都在保持一個好習慣：堅持鍛煉。運動對人體的利益是很大的：

• 可以加速血液循環，也可以減肥或者防止身體過于肥胖，可以控制體重；
• 運動也可以抵禦疾病，降低心血管疾病發生的風險；
• 可以刺激大腦釋放某些物質，使人感到開心，帶來好的心情；
• 也可以使人精力充沛，日常的鍛煉會增加肌肉力量，促進骨骼生長，免疫力提高，耐力更強。

身高固然很重要，但無論是家長還是孩子，都不要對身高有過多的執念，哪怕你在身高上有劣勢，也要認為自己是獨一無二的，自信陽光地生活。

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