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早餐試試這款銀耳雪梨百合湯

圖文 更新时间:2025-01-07 10:44:24

百合銀耳蓮子雪梨湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成,銀耳的營養成分豐富,美容養顔。百合和蓮子具有養心安神,潤肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。

早餐試試這款銀耳雪梨百合湯(在家做養心安神)1

原料:銀耳,百合,蓮子,雪梨,紅棗,枸杞,冰糖

銀耳百合蓮子泡好,蓮子有蓮心的取出,雪梨去皮切塊

早餐試試這款銀耳雪梨百合湯(在家做養心安神)2

養生鍋中加水,先放入雪梨,再加入銀耳

早餐試試這款銀耳雪梨百合湯(在家做養心安神)3

煮30分鐘左右,銀耳熬出膠質

早餐試試這款銀耳雪梨百合湯(在家做養心安神)4

下入紅棗,百合,冰糖再小火熬20分鐘左右

早餐試試這款銀耳雪梨百合湯(在家做養心安神)5

撒上泡好的枸杞

早餐試試這款銀耳雪梨百合湯(在家做養心安神)6

一道養生的銀耳蓮子百合雪梨湯就做好了

早餐試試這款銀耳雪梨百合湯(在家做養心安神)7

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