文/情與港

在進入婚姻的殿堂之前，每個人都會經曆幾段戀愛，來選擇适合共度的伴侶。可難免不會遇到“人渣”，來欺騙自己的真心，消耗自己的感情。所以說失戀是每個人都避免不了的。

面對失戀，大多數人都選擇喝酒來麻痹自己，想要讓自己忘記那段令人傷心的戀情。讓自己走出來的方法有很多，唯獨“借酒消愁”這一招不僅傷身還讓人更頹廢，所以是不可行的。

一、旅遊

失戀之後最重要的就是換個地方，換個心情，所以說這個時候去旅遊是再好不過的了。可以一個人去自己一直想去的城市，緩解一下郁悶的心情，順便放松一下整日裡忙碌的自己。

如果在旅途中再遇到一兩個知心好友，那就更再好不過了，可以傾訴一下自己的心結，一切事情說出來都好了。看過祖國的大好河山之後，你就會發現失戀其實就是一件不足為提的小事。

二、瘋狂購物

當一個女孩子失戀後，去商場裡瘋狂購物就是疏解情緒的最好辦法。看到自己喜歡的化妝品就買，喜歡的衣服、鞋子、包包全都買走帶回家，也不用管要不要理性消費了，這個時候就應該“野性消費”，怎麼開心怎麼來。

其實瘋狂購物也是女孩子發洩情緒的一種方式，在戀愛中受到的委屈和付出都打了水漂，肯定會覺得不甘心，情緒隻要發洩出來也就不會覺得很難過了。

三、把心思投入到工作或者學習當中

一段不靠譜的戀愛還不如去看一本書，最起碼書中的隻是你學到了，而戀愛卻如同過眼雲煙。失戀了之後感覺很痛苦，這個時候你就要化悲痛為動力。

愛情上得不到好結果那就抓緊搞學習、搞工作！

四、嘗試和其他人約會

這種辦法前提是你有異性而且對你有好感的情況下，無論你喜歡還是不喜歡，你都可以嘗試去跟他約會。

因為緩解失戀一是新歡，二是時間，所以可以先跟其他異性有一些接觸，不讓自己在失戀的情緒中徘徊太久。

五、去卡拉OK唱歌

失戀之後是非常需要把自己的消極情緒發現出來的，可以喊上幾個好朋友或者自己一個人去卡拉OK唱歌。

拿起麥克風你就是世界上最炫的崽！也不用有任何顧忌了，盡管大聲唱，甚至可以大聲地罵幾句關于上一段失敗的愛情。

等唱完唱累了，回家蒙頭睡一覺，第二天照樣元氣滿滿地開啟新的生活。

六、去跑步

換上一身舒服的運動服，戴上耳機，放最大聲音的音樂，仿佛這個世界上隻有你自己一個人。

無論是快跑還是慢跑，跑到自己跑不動，跑到自己大汗淋漓，跑到自己沒有其他力氣去想自己失戀的事情，然後回到家洗個熱水澡，倒頭就睡。

這樣以運動的方式緩解情緒既鍛煉了身體又釋放了消極情緒。

七、吃一些甜點

要說最治愈人的食物，甜食就首當其沖啦！在失戀的時候吃一些小蛋糕、巧克力什麼的，就會讓自己幸福感爆棚。忘記失戀帶給自己的痛苦，把心情也跟着甜點慢慢好起來。

八、成為最好的自己

每個人都會經曆失戀，但是有失就有得，遇見一段不如意的戀愛，分開了也是對自己的一種解脫。在失戀中成長，這樣才能成為最好的自己去尋找下一段完美的戀愛。

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