宮保雞丁這才是正宗做法-tft每日頭條

宮保雞丁這才是正宗做法

健康更新时间:2025-11-09 00:45:30

宮保雞丁這才是正宗做法（史上最好吃的給減肥的她）1

某天~，突然茶飯不思絲毫提不起食欲他打趣道：“難得一見，吃貨會沒食欲” 我反擊：“沒食欲吃膩了不行啊” “來來來，做份超下飯的宮保雞丁給你解解饞”

By 不食“人間煙火”的女子

用料

雞胸肉 1塊
胡蘿蔔 1根
黃瓜 1根
蔥姜适量
幹辣椒 3-4個
花生米 120克
鹽少許
太太樂雞精汁适量
太太樂醬油少許
生粉少量

做法步驟

宮保雞丁這才是正宗做法（史上最好吃的給減肥的她）2

1、一口一口香噴噴的肉香花生米的香味，愛了愛了

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2、裝盤後别忘記用薄荷葉做下裝飾，拍照會更好看哦～

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3、趕緊盛碗米飯，來幹飯吧！

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4、準備食材

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5、将雞胸肉對半切開

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6、切成均勻條狀

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7、放小碗盛好待用

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8、胡蘿蔔切丁

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9、黃瓜切丁，裝盤待用

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10、幹辣椒，姜蔥切小段

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11、雞胸肉沸水汆一下

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12、撈起瀝幹水分

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13、放入少許生粉拌均勻

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14、熱鍋燒油，輕微冒煙倒入蔥姜幹辣椒，此過程速度要快，避免香料燒焦。

宮保雞丁這才是正宗做法（史上最好吃的給減肥的她）16

15、倒入黃瓜胡蘿蔔丁

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16、加入少許鹽，太太樂雞精汁

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17、再加入太太樂醬油少許，撒适量蔥花。翻炒均勻

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18、起鍋裝盤

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19、用薄荷葉做下裝飾，色香味俱全的宮保雞丁做好啦~趕緊開飯吧

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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