嚴重宿醉效應?美國商業内幕網站2月25日發表題為《為什麼“先啤後白”的說法不對？又是什麼讓你喝酒後難受？》的文章，作者系凱莉·伯奇，文章介紹了緩解宿醉的幾種方法，全文摘編如下：，今天小編就來說說關于嚴重宿醉效應?下面更多詳細答案一起來看看吧!

嚴重宿醉效應

美國商業内幕網站2月25日發表題為《為什麼“先啤後白”的說法不對？又是什麼讓你喝酒後難受？》的文章，作者系凱莉·伯奇，文章介紹了緩解宿醉的幾種方法，全文摘編如下：

“先啤後白，惡心難受；先白後啤，神清氣爽。”這種說法在大學聚會以及大型晚間聚會上頗為常見，但專家稱此說法并不屬實。

普羅維登斯聖約瑟夫醫院首席健康教練肖恩·卡裡略說：“喝酒的順序不太可能決定你第二天早上會不會宿醉。”

食品科學家、醫學博士約瑟夫·菲舍爾說，喝完酒會不會很難受，更多是取決于你攝入了多少酒精。

沒人知道“先白後啤”這種說法是從哪來的，但它很可能是因為基于個人經曆的确認偏差而流傳了下來。卡裡略說：“大多數證據都來自道聽途說和人們宿醉的經曆。”

喝多難受是自我保護

俄亥俄州立大學韋克斯納醫療中心的臨床心理學家和成瘾醫學專家布拉德·蘭德博士說，不管你喝哪種酒，你的身體都會将其分解為一種名為乙醛的化學物質。乙醛是有毒的，會使你因過量飲酒而難受。

蘭德說：“你喝得越多、越快，體内積累的乙醛就越多，你感覺就越糟糕。”

嘔吐是身體清除乙醛和其他與酒有關的毒素的方式。

蘭德說：“感覺惡心難受是你的身體防止酒精中毒的防禦機制。”

啤酒白酒哪個先上？

認為先啤後白就會惡心難受的看法很可能是基于以下想法，即碳酸化作用會刺激胃部并可能導緻人體更快吸收白酒（或其他烈性酒，下同）。

然而，目前隻有有限的研究表明碳酸化作用會促進酒精吸收。而且，這項研究是以烈性酒為基底的雞尾酒為研究對象，而不是啤酒。

與葡萄酒或烈性酒等其他流行酒類相比，啤酒的酒精度數最低。一罐355毫升的啤酒含有約5%的酒精，而一份44毫升的白酒含有約40%的酒精。因此，當你喝啤酒時，血液中酒精濃度的上升速度比喝白酒時要慢。

卡裡略說，這可能會讓你的夜晚在不錯的節奏中開啟，但後續可能引起麻煩。

他說：“如果你一開始喝的是酒精度數較低的酒，你的身體會習慣以一定的速度喝酒。”如果你繼續保持這樣的飲酒速度，但改喝白酒，就可能最終落得個酩酊大醉。

卡裡略說，另一方面，有些一開始喝白酒的人會較早覺得自己醉了，因此接下來的一整晚會喝得更少。這可能會讓他們“神清氣爽”。

然而，這一切歸根到底都取決于你的個人行為，與你喝酒的順序無關。

用這幾招緩解宿醉

蘭德說，惡心難受是過量飲酒導緻的一個症狀。過量飲酒的定義是血液中的酒精濃度達到0.08%及以上。

若要避免難受的感覺，最佳辦法是适量飲酒，不要貪杯。

但卡裡略說：“如果你真的處于一種必須要大量飲酒的場合，那麼有幾種方法可以幫助你減輕宿醉症狀。”

避免空腹飲酒空腹時，酒精的吸收速度最快。蘭德說，胃裡有食物會減緩酒精的吸收速度，讓身體有機會清除乙醛，減少感到難受的可能性。

多喝水宿醉通常伴随着脫水，所以整晚喝水有助于避免感到難受。菲舍爾建議每喝兩杯酒精飲料至少要喝一杯水。

選擇無色或淺色酒除乙醇外，酒精中還含有名為同系物的化合物。有研究人員認為，同系物會增加宿醉症狀。而紅酒和深色酒中的同系物多于白酒和白葡萄酒。

未雨綢缪前一晚睡足覺，或者吃點非處方的解酒藥，可能有助于減輕宿醉。不過喝太多之後的宿醉其實沒什麼法子可以提前避免。“不要太指望那些解酒招數，作用有限。”菲舍爾說。

不幸的是，你可能也發現了，年紀越大，第二天宿醉的感覺就越難受。這可能是因為你體内能分解酒精的酶随着年齡增長而減少了，讓你更容易受到酒精的影響——惡心想吐就是症狀之一。

來源：參考消息網

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!