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芒種節氣悶熱怎麼辦

健康更新时间:2024-11-29 16:16:01

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）1

時雨及芒種，四野皆插秧

家家麥飯美，處處菱歌長

2021年6月5日

18時52分

迎來芒種節氣

标志着仲夏的開始

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）2

此時，我國大江南北

進入了“栽秧割麥兩頭忙”的季節

因此，芒種也稱“忙種”

是農事活動較為繁忙的時節

芒種時節

有芒的大麥、小麥

已經成熟

可以收割了

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）3

與此同時

稻秧栽插完畢，五谷下種

收獲喜悅，栽種期望

正可謂

芒種芒種，樣樣要種

一樣不種，秋後囤空

芒種有三候

一候：螳螂生

小螳螂破殼而出

不用過多久

它們将用自己日益強壯的臂膀

開啟精彩的生命之旅

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）4

二候：䴗（jú）始鳴

喜陰的伯勞鳥在林間飛竄

仿佛在告知人們

仲夏的消息

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）5

三候：反舌無聲

跟伯勞鳥不同

昔日愛熱鬧的反舌鳥

卻将聲音與過往

一同留在了記憶裡

芒種習俗

古時民間多在芒種日

祭祀花神

人們認為

芒種前後花兒凋零

花神退位

故餞送花神歸位

以表達感激之情

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）6

在南方

每年五六月是梅子成熟的季節

新鮮梅子大多味道苦澀

需加工後方可食用

煮一壺青梅酒

酸甜可口，開懷暢飲

一掃夏日的煩躁

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）7

安苗是皖南

在芒種期間的農事習俗

芒種前

各農戶稻秧栽插完畢，五谷下種

為表達喜悅

農戶們會選擇吉日慶祝

祈求五谷豐登，全家平安

芒種養生

芒種時節

氣溫攀升，天氣炎熱

人體新陳代謝旺盛

在養生方面應注意這幾點

飲食宜清淡

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）8

芒種時節

飲食宜清淡、易消化

切忌貪涼

多吃雜糧、蔬菜，少吃辛辣油膩

注重調養脾胃，除濕祛暑

及時補充水分

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）9

此時天氣炎熱

人體出汗較多

要注意及時補水

以防脫水和中暑

适當午睡

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）10

起居方面

要順應晝長夜短的季節特點

晚睡早起

适當沐浴陽光

但要避開太陽直射

中午最好能小睡一會兒

時間以30分鐘~1個小時為宜

以解除疲勞，調養身心

适當運動

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）11

建議在氣溫較為涼爽的

早晨或傍晚适當運動

運動時必須保證足量飲水

出汗過多，可适當飲用淡糖鹽開水

或綠豆鹽水湯

天熱易出汗，衣服要勤洗勤換

需要注意的是

不要大汗而光膀吹風

出汗時不能立刻用冷水沖澡

芒種節氣悶熱怎麼辦（仲夏來臨麥收在即）12

芒種時節

願你種下一畝心願，耕耘一片田地

不負光陰，勇敢前行

來源：央視一套

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