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五仁粥如何做

生活 更新时间:2024-07-19 07:23:14

五仁粥如何做?準備好所需果仁,大米淘洗幹淨,将以上五仁混合碾碎(去皮最好),下面我們就來聊聊關于五仁粥如何做?接下來我們就一起去了解一下吧!

五仁粥如何做(五仁粥喝了有什麼好處)1

五仁粥如何做

準備好所需果仁,大米淘洗幹淨,将以上五仁混合碾碎(去皮最好)。

果仁和大米一起放入電飯鍋,啟動粥功能煮稀粥。

煮好後調入冰糖食用。

五仁粥是由芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖,炒)、甜杏仁組合熬制而成。食用時,加白糖适量,每日早晚服用,可滋養肝腎,潤燥滑腸,适用于中老年氣血虧虛引起的習慣性便秘。

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