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豆漿為什麼不能空腹喝

生活 更新时间:2024-08-01 00:07:29

豆漿為什麼不能空腹喝?華龍網12月29日11時30分訊 據說空腹喝豆漿的時候,蛋白質會「被迫」轉化為熱量消耗掉,很浪費,下面我們就來說一說關于豆漿為什麼不能空腹喝?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

豆漿為什麼不能空腹喝(豆漿不能空腹喝)1

豆漿為什麼不能空腹喝

華龍網12月29日11時30分訊 據說空腹喝豆漿的時候,蛋白質會「被迫」轉化為熱量消耗掉,很浪費。

但實際上,豆漿中除了有蛋白質,也有碳水化合物和脂肪,這兩種物質都會被優先分解提供能量(好多人喝的還

是加糖豆漿),最後才輪到蛋白質,真沒必要擔心浪費。

而且肚子很餓還忍住不吃東西,身體就隻能分解肌肉供能,用自己的肌肉換豆漿,哪個更浪費?

所以健康的人,想喝就喝。

再說了,如果真按照各種「空腹不能吃 XX」的說法,那麼空腹能吃的隻有空氣了吧。

華龍網整合

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