導語：買水果，不管有錢沒錢多買這8種，熱量少營養高，還有新年好寓意。過年買水果有講究，條件允許多買這8種，熱量少營養足，家人愛吃

過年準備年貨，除了各種幹果蜜餞以外，别忘記買些水果，尤其是過年時天氣寒冷，食用過多的大魚大肉，更需要多吃一些富含維生素和膳食纖維的水果來均衡營養，不然就真的要應驗那句“每逢佳節胖三斤”的話了，過年嘛，買些什麼年貨均有不同的講究，但是在買水果的時候，悅悅建議大家不管有錢沒錢，多買以下這8種。

過年時，條件允許的話别錯過這8種水果了，水分足甜度高，熱量少而且營養也相當全面，家人愛吃不用擔心會長胖，而且還有新年好寓意，何樂而不為呢？接下來我們一起來看看它們分别是什麼吧。

1.草莓：立春前後正是草莓大量上市的時節，嬌嫩的外表香甜的口感，讓人為之着迷，挑選時，最好先看草莓的外觀是不是完好無損的，還有就是頂上綠葉的顔色新不新鮮，草莓不要挑太大個的，越大個的草莓就是打了膨脹劑和催熟劑，草莓肉是通紅的，但是最頂部還是青色的，形狀也特别的奇怪，這種草莓吃起來一點味道都沒有，自然生長的草莓吃起來才會有香味。

2.柚子：南方過年家裡是一定要買柚子的，圓潤的柚子有着“團團圓圓”的寓意，挑選時，要選“短脖子”柚，也就是上尖下寬呈扁圓形的，這是柚子的标準形狀，頂部頸短的柚子為好，那是因為頂部過高則表明柚子皮多且厚，裡面的果肉自然就小了， 然後就是“肚平”，柚子底部的越是平坦，則說明它裡面的果肉長得大長得飽滿。

3.桔子：過年少不了桔子，這個季節最受寵的就是砂糖桔了，看表皮，表皮細膩光滑無孔的桔子就是皮薄的桔子，如果是表皮比較粗糙或是有黑點黴點的桔子味道上自然沒有那麼好。再看看果臍和果柄，桔子的底部有一個小圓圈，那就是它的果臍，在買桔子的時候不要挑果臍突出來的桔子，因為那樣的桔子一般都是比較酸的。再就是要挑帶有果柄且修剪幹淨的桔子，這樣的桔子吃起來味道才新鮮甜潤，還能避免放在一起時，把其他的桔子給紮破了。

4.柑子：柑子堪稱是冬季的“護眼果”，柑的果皮算是比較薄，它是結合了桔子和橙子這二者的優點，味道鮮甜，沒有果渣，果汁充沛，營養價值高，口感也更好。

5.橙子：過年吃橙子寓意“稱心如意”，選購時避免挑個頭特别大，表皮粗糙，手感過硬的橙子，以免買以果肉又幹又粗的“幹”橙子了。

6.梨：梨被稱為是“百果之宗”，水分充足，熱量還特别低，在天氣寒冷又幹燥的過年期間，備一些新鮮的梨，有益于潤燥降火，削皮生吃，又或者是切塊跟冰糖一起蒸着吃，還可以用來做酸甜可口的糖醋肉塊，清爽解膩相當的開胃哦。

7.蘋果:過年吃蘋果寓意“紅紅火火，平平安安”，所以家家戶戶都會買一些蘋果，建議不要買太大個，渾身都是紅色的蘋果，最好是挑中等個頭，帶有輕微紅色曬痕的蘋果才是最甜的。

8.猕猴桃:這種水果有着“水果之王”，“果中之王”、“維C之王”等稱呼，選購時先要看顔色，好的狝猴桃表皮顔色接近土黃色，黃褐色，看上去有光澤，且表面的毛不容易脫落的，這樣就說明它在生長過程中日照時間比較充足，吃起來也會更甜一些，建議選擇手感較硬的為佳，挑的時候用手摸一摸，如果手感比較軟或者局部較軟的話，就不建議大家挑選了，這樣的狝猴桃被人翻來翻去，裡面的果肉已經不成型，買回去也不經放，極容易壞掉。

結語：過年買水果，不管有錢沒錢，條件允許别錯過以上這8種，熱量少營養高，還有新年好寓意，端上桌後家人愛吃不浪費。

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