精緻豬豬女孩是如何養成的呢？女孩們除了要學會護膚，也要懂得養生哦！護膚是外在的美，養生是内在的美。外在 内在才是真的美。
如如給大家總結了一些女生必須知道的養生常識，快來看一下：
1.夏季空調溫度不要太低，室溫控制在26℃左右，太低了寒氣容易侵入身體。
2.盡量少吃冰冷的東西，如冰淇淋、雪糕。
3.睡覺前兩個小時内不要喝水，不然容易引起水腫。
4.女孩子多吃紅棗。多喝紅豆、紅糖水對身體好。
5多吃水果蔬菜有利于保持體态年輕、緩解便秘。
6.枸杞菊花泡水對眼睛好，清熱去火。
7.嚴格控糖，少吃或者不吃含糖量高的食物，比如巧克力、糖果。
8.清淡飲食，少吃種鹽、辛辣刺激的食物，容易上火長痘。
9.已經變質發黴的食物/水果不要吃了。
10.經常開窗通風，晾曬被子，更換床單被罩，可以減少細菌的滋生，對皮膚很好。
11.牙刷三個月左右更換一次，飯後用漱口水或者沖牙器，減少空腔問題的滋生。
12.每天攝入補充多餘的水，多喝水可以加速身體的新陳代謝。
13.每天必須堅持吃早餐，甯願早起十分鐘，也要吃早餐。
14.少熬夜，讓皮膚自己代謝是，勝過最貴的眼霜。
15.面膜不要天天 敷，按照其功能性的使用。
16.20 以後的女孩都要開始每天堅持用眼霜了。
17.皮膚過敏時，一定要精簡護膚，不要亂用護膚品。
18.早起用清水洗臉比較好。
19.睡眠充足有助于提高免疫力。
20.努力賺錢能讓自己心情好。
精緻的養成良好的習慣，是需要時間的。内外兼修才會讓我們變得更美。一起加油吧！期待精緻豬豬女孩的養成記。
注：（以上圖片來源于網絡，如有侵權聯系下架！）
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