保持饑餓感的好處?适度饑餓感,有助于更好地控制血糖,吃得少而精可以活得更長,适度饑餓有助于強化免疫功能,接下來我們就來聊聊關于保持饑餓感的好處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
适度饑餓感,有助于更好地控制血糖,吃得少而精可以活得更長,适度饑餓有助于強化免疫功能。
所謂免疫力,就是指白細胞以及身體内多種免疫細胞的吞噬力和殺菌力。
這種免疫力的強弱取決于巨噬細胞的多少和活性的高低。其中數量的多少,取決于人的營養狀況;而活性的高低,取決于人的饑餓感,營養不良的人容易生病,因為他體内的巨噬細胞少,免疫力自然低下。
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