很多人都有肩痛的經曆，特别是到了50歲以後，肩痛的發病率會越來越高。
肩痛，肩關節的活動障礙，會嚴重影響你的生活和工作，有個誤區就是：很多人隻要是一有肩痛，就認為是肩周炎，其實肩痛≠肩周炎，引起肩痛的原因有很多種。所謂的肩周炎主要是肩關節囊的無菌性炎症刺激，或是時間長後引起的肩關節囊攣縮；而更多的肩痛可能是肩關節周圍肌肉、筋膜、肌腱、韌帶等出現了問題。
一個肩痛患者如果長時間治療效果不好，一定要注意，有一塊肌肉肌腱的損傷是不是被忽略了，是什麼呢？就是肱二頭肌長頭肌腱損傷引起的肩痛。這類肩痛很常見，但常不被重視！今天就和朋友們一起來說一說，如何來診治肱二頭肌長頭肌腱炎。
首先我們來看一下肱二頭肌長頭肌腱解剖位置在什麼地方？肱二頭肌位于我們上臂的前側，有2個頭，1個是長頭，還有1個是短頭，長頭是以肌腱的形式起于盂上結節，短頭起于喙突，然後兩者向下結合在一起，止于前臂。
肱二頭肌的長頭肌腱起于盂上結節，比較細長，走行于肱骨大小結節之間的結節間溝裡面，外面有1個橫韌帶将它固定住，如果肩關節經常做屈伸運動，長頭肌腱就會在結節間溝，這個骨纖維隧道中反複滑動摩擦，就很容易引起長頭肌腱的損傷，産生無菌性炎症，肌腱就會腫脹，這個時候，我們肩關節在做屈伸運動的時候，就會在肩前部出現明顯的疼痛。
那麼我們如何來判斷我們的肩痛是不是肱二頭肌長頭肌腱炎引起的，1、從臨床症狀上來看，疼痛的位置是在肩關節的前面，也就是在結節間溝這個位置上。肩關節在前屈後伸的時候疼痛加重。2、再做一個肱二頭肌的抗阻試驗，将前臂伸直，肩部慢慢的前屈，然後施加一定的阻力，這個時候會誘發肩前部的疼痛。
3、肩關節的壓痛部位在肩的前部，按壓時疼痛加劇。一般具備這3點，就可以診斷為肱二頭肌長頭肌腱炎。
那麼肱二頭肌長頭肌腱炎引起的肩痛，應該如何來治療，主要是物理治療為主，一般通過針灸、針刀、理療、封閉、推拿等都會有很好的效果。急性期還可以加用一些非甾體抗炎藥治療。還有就是平時一定要注意肩關節的保暖，急性期的時候盡量肩部少負重。當肩痛症狀慢慢緩解後可以做一些肩關節康複功能訓練，加強肩關節周圍肌肉，特别是肩袖肌群的穩定性。
肱二頭肌長頭肌腱炎在臨床上很常見的，但常常被誤診為肩周炎，所以一定要仔細的去辨别，這樣你的治療的效果才會更好！
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