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核桃紅棗枸杞露的做法

生活 更新时间:2024-12-26 06:21:34

原标題:暑假青少年保護視力 喝黑杞子圓肉龍眼核湯

核桃紅棗枸杞露的做法(益眼明目 自制黑杞子圓肉龍眼核湯)1

杞子入藥入湯早為民間所喜愛,它食藥兼之,中醫所認為它有養肝明目、滋陰補腎之功。而黑杞子更是杞子中的名貴品種,其養肝明目的功效更顯著。以黑杞子配圓肉和龍眼核為湯,甘潤清甜可口,益眼明目、滋陰養肝,對保護青少年的視力有着很好的效果,現正是暑假之時,宜多用此湯調理。

材料:黑杞子5克、圓肉15克、龍眼核12克(中藥店均有售)。

烹制:各物分别浸泡,漂洗淨。一起下鍋或小瓦罐,加入清水1000毫升(約4碗量),武火滾沸後改文火,煎至約500毫升(約2碗量)為1人量1日分2次進飲,用于青少年保護視力宜隔日1次。(佘自強)

來源:人民網

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