孕晚期胃酸怎麼辦吃什麼緩解?很多準媽媽在孕早期的時候會有很多妊娠反應，尤其嘔吐最為明顯，等到終于度過了孕早期，卻迎來了令人更加難受的 孕晚期，孕晚期的胃酸嚴重的甚至比孕早期的孕吐更加難受，很多媽媽都以為是自己病了，其實并不是，這隻是因為胎寶寶帶來的一系列影響而已，那麼這些不舒服的症狀怎麼改善呢？ ，今天小編就來說說關于孕晚期胃酸怎麼辦吃什麼緩解?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孕晚期胃酸怎麼辦吃什麼緩解

很多準媽媽在孕早期的時候會有很多妊娠反應，尤其嘔吐最為明顯，等到終于度過了孕早期，卻迎來了令人更加難受的 孕晚期，孕晚期的胃酸嚴重的甚至比孕早期的孕吐更加難受，很多媽媽都以為是自己病了，其實并不是，這隻是因為胎寶寶帶來的一系列影響而已，那麼這些不舒服的症狀怎麼改善呢？

對于寶媽孕晚期的難受網友們有話說：

A：我在孕後期的時候，總是會出現胃反酸，消化不良，失眠抑郁的現象。

B：肚子裡的胎兒需要營養，我總是吃很多的東西，殊不知我越多吃後期越不舒服。

C： 我吃了東西反酸難受，不吃東西的時候反酸時更加難受。

D：懷孕後就變得特别的懶，我肚子裡的小家夥實在太折騰人了，在孕早期孕吐好不容易到了孕中期，馬上又來了孕晚期，勞累不堪啊。

孕晚期胃酸為什麼會特别嚴重呢？

一、正常的孕吐

懷孕後大約一個半月，體内絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，随之消化酶的活性也降低。這麼多原因加在一起，就讓準媽媽的消化能力受到了很大影響。還會引起妊娠反應，如頭會很暈，還會惡心想吐，不想吃飯，感覺很累很疲勞。

二、消化不良

由于激素的變化，括約肌會變得很放松，孕媽吃的食物可以很容易跑起來。導緻胃中的酸性物質從胃回流到食道、喉嚨和口腔，對粘膜造成刺激。這種情況引起的消化不良，一般不需要吃藥，但可以通過健康的飲食來改善它。

三、 子宮壓迫

在妊娠晚期，增大的子宮也會壓迫胃。此外，懷孕會讓自己的荷爾蒙增加，這會讓食道和胃之間的肌肉放松，使得胃酸變得很多，還會讓胸部感覺到很熱。

如何在妊娠晚期改善胃酸的不适？

一、飲食宜清淡

準媽媽在懷孕期間要注意飲食，飲食盡量要清淡，多吃些水果和蔬菜，一些油膩、難消化和刺激性的食物，一定不要吃。如果孕媽實在沒有胃口，也可以喝一些營養豐富的孕婦奶粉，我朋友說優博媽咪孕産婦奶粉就不錯，鈣鐵鋅、葉酸等營養素含量高，能夠滿足孕媽和寶寶孕期的營養需求，口味也很清淡。

二、多吃容易消化的食物

特别對于一些胃酸過多的人，可以選擇面條這種食物，因為面條中的堿可以中和胃酸，緩解胃部不适，以達到養胃的效果。

三、吃完飯後不要急着鍛煉

使勁鍛煉會影響腸胃消化，不利于發育， 建議飯後一小時後在鍛煉，可以選擇散步來加快腸道消化。

總之，在孕晚期少吃一些比較甜的東西，一定要合理膳食，适量吃一些利于胎兒發育的食物，少吃熱量高、脂肪含量高的食物， 進食之後過一段在進行運動，避免食物反流回食道，引起燒心、反酸。

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