思想引導行為；行為養成習慣；習慣造就性格；性格決定命運。——約·凱恩斯（美）

一個人行為習慣的養成，可能決定了這個人的整個命運。

良好的行為習慣并非天生，而是要通過後天培養才能養成，可培養習慣絕非一蹴而就的事情，如何能更快的培養孩子的習慣，我們可以從日常的生活細節中着手。

比如利用條件反射的理論幫助孩子良好習慣的建立。

所謂條件反射，著名的俄國生物學家巴甫洛夫，針對人類高級神經活動學說，提出條件反射的核心内容。

其實在一定的條件下，人類身體受外界刺激，與機體本身反應所建立起來的暫時神經聯系。

這種刺激可通過一定的學習過程，将刺激和反映建立起聯系，從而在一定的條件和刺激下，習慣被慢慢養成。

條件反射對行為的影響有哪些?

人類常常通過思想、情感來控制自己的行為，但條件反射卻不給身體一定的反應時間。

感覺（意識）——情感反應——行為輸出。

著名的巴甫洛夫經典實驗，根據狗對食物的需求，當食物出現在狗的面前後，狗會自然分泌唾液;

而實驗是通過反複讓狗在聽到鈴聲後，再進食，經過多次的訓練後，當狗再次聽見鈴聲後，即便沒有食物也會出現分泌唾液的情況，從而造成條件反射。

這樣的條件反射同樣适用于人類。隻是有了情感的介導。

比如：當小朋友第1次打針過後，再次見到穿白色衣服的人，便會聯想起之前打針的疼痛記憶，自然而然産生懼怕的心理;

等再次出現這樣的情況，小朋友會條件反射的遠離，害怕再次經曆痛苦的事件，即便白色衣服和打針的護士沒有必然的聯系，但卻會讓孩子産生聯想，也就導緻最後躲避的行為出現。這也就是一個完整的條件反射過程。

但如果合理的利用條件反射，可以很好的培養孩子的行為習慣。

具體家長們該如何利用條件反射，來培養孩子的習慣?

• 首先，要把握好尺度，在适當的刺激下鼓勵孩子，積極的行為響應，把這種培養的過程放在輕松愉悅的環境下，讓孩子更好的去接受；但不能完全滿足孩子任何要求，比如孩子要買玩具不給滿足，便撒潑打滾，如果當時滿足孩子就會認為這是一種消極的強化，很不利于孩子的成長。
• 其次，可嘗試多種學習記憶方法，女孩子最感興趣的方式，最能接受的方法來培養孩子的習慣養成；比如，身體記憶法，空間想象法等。讓孩子對生僻的知識點，融入自己的理解，套入日常所見的生活行為中，産生一定的肌肉記憶，和環境的想象，進而幫助孩子，培養這種學習方式。

當然，無論是哪種習慣的養成，都需要堅持不懈。秉承水滴石穿的态度，才是習慣養成非常重要的一個環節。

錦鯉媽咪有話說

孔子曾說過：少成若天性，習慣如自然。

對孩子習慣的培養，一定要從大腦的條件反射機制開始，不斷的重複訓練，形成一定的記憶，從而促成習慣的最後生成。

孩子的成長并非一朝一夕。想要為孩子培養良好的生活學習習慣，不妨嘗試一下反射理論。既不用父母的耳提面命，也能培養出孩子自覺的行為，想必是所有家長都期盼的教育模式。

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