前兩天看了一篇新聞，一名女士因為怕暈車結果餓着肚子不吃東西，最終導緻死亡。真是件非常遺憾的事情，因為她隻要有點暈車常識，就可以避免類似事件發生。

暈車并不是個什麼多厲害的病症，但确實很令人頭疼讨厭。現在出門離了交通工具可謂寸步難行，可一坐車就難受，讓人不能随心所欲的到處旅行，實在懊惱。那麼人為什麼會暈車呢？我們又究竟該如何預防暈車發生呢？

暈車、暈船、暈機都統稱“暈動症”，意思就是指當人們乘坐交通工具時，由于人的内耳前庭平衡感受器(簡稱内耳前庭器)受到了過度的運動刺激，内耳前庭器官産生了過度的生物電流，影響到了神經中樞，從而導緻了出汗、惡心、頭暈、心慌、嘔吐等症狀。

乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，使腸胃的蠕動速度加快，這種蠕動與車身的晃動互相影響，讓人的胃部很容易出現不适症狀，産生暈車的感覺。但是，也不要空腹暈車，饑餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會下降。

另外乘車前喝一杯加了醋的溫開水，可以預防暈車的發生。

出門前可以将果丹皮、話梅等酸味小零食放進包裡，在暈車過程中出現惡心症狀時吃一點，對抑制嘔吐有很好的功效。

而榨菜能通利九竅，能和諧内耳不平衡的狀态，從源頭上阻擊暈車。另外榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。

坐車盡量坐到前面的位置，後排颠簸會比較厲害，容易導緻暈車。如果坐到後面，可斜躺，腦袋固定在坐墊上，切忌左右搖晃。另外，坐車時盡量向前看，在空氣不好時，将車窗打開通風，這些都可以很好的緩解暈車的發生。

另外坐車時不要看報紙雜志或手機，容易看得頭暈眼花，身體不适。

坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕内髒的震蕩，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。

（1）風油精：乘車途中，将風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

（2）傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

（3）指掐内關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在内關穴(内關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

（4）乘暈甯：在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。

（5）感冒通：在無乘暈甯的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。

（6）也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。

（7）可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時将傷濕止痛膏貼于内關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預防作用。

（8）胃複安：胃複安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口幹、頭暈等副作用。

（9）桔皮：乘車前1小時左右，将新鮮桔皮表面朝外，向内對折，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法随時吸聞。

希望我的文章能讓有暈動症的人在旅途過程中減少痛苦，在觀賞車程中美景的同時，收獲美好的心情和健康的身體！

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