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月經來肚子痛吃什麼能調理好

健康 更新时间:2024-09-02 11:24:16

來月經肚子疼的女性,平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如洋蘭根、胡蘿蔔、橘子、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、牛奶、魚類、豆類等。

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當然更重要的是要喝補血的紅糖,能緩解痛經

功效作用

中醫認為紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少,平時應注意在飲食中補充,以維持正常代謝功能,延緩衰老。

益母草也是治療痛經的最佳選擇

益母草的作用:

1、對子宮的作用:益母草煎劑、乙醇浸膏及益母草堿對子宮有興奮作用.

2、對心血管的作用:益母草對離體豚鼠心髒, 用異丙腎上腺素造成心肌缺血模型, 能顯著增加冠脈流量及相當顯著地減慢心率.靜注益母草制劑使麻醉犬明顯增加冠脈流量, 降低冠脈阻力, 減慢心率及減少輸出量和左心室作功的作用.

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這些都是适合痛經的最佳補品呦。

以上内容希望對你有所幫助,女性朋友們要好好愛惜自己身體,多多保養哦

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