向内覺察

回歸本源

良言一句暖三冬，惡語傷人六月寒。

語言的力量，大到我們難以想象。

有的時候一句無關緊要的話，可能對于他人來說就是噩夢。

說話三思，不僅是對他人的尊重，也是一種對自己的内在要求。

言為心生

心念決定語言

常聽人說，自己是一個心直口快的人。

說到心直口快，有的人能感受到真誠，有的人能感受到刁難。

不管處于什麼樣的前提，這說明說話者本身是欠缺思考的。

語言，是一門藝術，也是一種境界。

能好好說話的人是值得尊敬的，好好說話蘊含着對自我的自制。

尤其是在有情緒或者一些問題發生的時候，一個人如果能夠冷靜并且平和地說話，這是一種難能可貴的能力。

有人說我控制不住自己語言上的嚴苛，但我的心是好的。

一個人如果在說話的時候，每一次都快言快語，缺少冷靜斟酌，很容易就會說出欠妥的語言。

語言實際上映射着我們的内心。

不管我們有意還是無意對他人冷嘲熱諷的時候，觀察自己的心，就會看見自己的心念。

也許有嫉妒、有憤怒、有羨慕，不管起了什麼樣的念頭，自己知道還是不知道，都會影響語言的變化。

在語言方面，要謹言慎行，三思而後開口。

不能因為自己心直口快而讓他人理解包容自己，要知道，欠妥的語言，也許就會傷害到他人。

三思是對自己的約束，對自己心念的覺察，也是對他人的尊重。

用善意的心

理解他人的不易

有這樣一句古話：“知人不必言盡，言盡則無友；責人不必苛盡，苛盡則衆遠。”

了解一個人後，不需要把話都說盡，這樣的話會失去。

責備他人的時候，不要太苛刻，否則就會遭到遠離。

很多事情過猶不及，都在于“度”，如果我們不能掌握“度”，就會失去一些什麼。

當你看見一個人手足無措的時候，不需要拆穿他，可以給他善意。

有一個小孩子，因為着急穿了一雙破的襪子，到了學校以後，同學指着他說，你的襪子破了好大一個洞。

這個孩子，接下來連續幾天，每天都要換不同的襪子，來證明自己有很多襪子。

這是孩子的方式，對于成人呢，也是一樣的。

每個人都希望自己展現的是體面的自己，當我們看到了他人的尴尬，不說破，就是一種善。

我們看到了他人的困境，給予一定的善意，看透而不揭穿。

給予他人體面，就是給予自己體面。

這裡的體面，不是身份地位，而是對一個人尊嚴的尊重。

如果我們快言快語拆穿了他，就像打了他一巴掌，他會痛，我們也會痛。

真正聰明的人，知而不言，言而不盡，這是一種難得的品質。

帶着善意的心，能夠理解他人的不易，就會在語言上有所收斂。

對他人寬容

每一次寬容都是放過自己

《增廣賢文》中寫道：“以責人之心責己，以恕己之心恕人。”

意思是，對待自己要嚴格，對待别人要寬容。

隻要是人都會犯錯，對于他人所犯的錯誤，我們盡可能地給予最大的包容。

過去的事情不要反反複複地提，這種情況在親子關系，親密關系中很常見。

對方做錯了事情，點到為止，事情過去就過去了，我們給予寬容，寬容意味着這個事情已經翻篇了。

有的人喋喋不休地反複說，有的人可能當下過去了，但會在下一件事情出現的時候，又翻出上一件事情。

這都意味着，我們沒有真正的包容，放不下對方的問題。

如果我們控制不住，總是要苛責他人，這說明我們内在還有很多問題需要自己來解決。

得饒人處且饒人，饒人就是在饒自己。

我們饒不了人，意味着我們内在有一個放不下的不滿意的自己。

當我們意識到這個問題後，再慢慢地修正，就會有所改變。

點到為止，是一種智慧。

給他人空間，讓他人按照自己的方式去成長。

心念影響語言，修正内心，三思而後開口。

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