春回大地，萬象更新，一派生機勃勃~

圖源：攝圖網

不過，對某些人群來說，美好的春景往往還有點“副作用”，因為一不小心就過敏了，噴嚏不斷、淚水漣漣、皮膚癢癢癢……

“哈～秋……哈～秋……哈～秋……”

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唉！又過敏了 ~

什麼是過敏？

過敏是人體接觸某種物質後通過自身的免疫系統産生抗體，當再次接觸這種物質時人體發生反應。過敏反應表現很多，常見的有皮膚出紅疹、風團，雙眼紅腫、流淚，噴嚏、流鼻涕等，氣喘、腹瀉等也是常見表現，嚴重者會喉頭水腫危及生命。

春天是過敏“旺季”

花粉，是最主要的過敏原

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随着春季氣溫的升高，花草樹木也開始傳精授粉，各種病毒、微生物的繁殖也開始活躍起來。這些花粉小而輕，但數量巨大，借着風力，可輕易與人體皮膚接觸，或被吸入體内。

再加上，人們的外出活動越來越頻繁，衣着卻逐漸減少，增加了皮膚直接接觸空氣中各種過敏原的機會，從而更容易導緻過敏的出現。

除了花粉，春天常見的過敏原還有：

① 冷熱空氣

春季是氣候轉換的季節，冷熱空氣交流頻繁，皮膚尚處于禦寒狀态，這時人體免疫力較差，容易和一些特異性的抗體結合産生變态反應，從而引起過敏。

② “光感類”蔬菜和水果

吃“光感類”蔬菜和水果也是引起過敏的重要原因，如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆類、芒果、菠蘿、檸檬等。因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，吃多了會增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌（與黑色素生成有關）等物質的量與活性，引起“日光性皮炎”而出現紅斑、丘疹、伴瘙癢。

③ 化妝品及護膚品

很多化妝品和護膚品都含有鉛、汞等有毒重金屬，導緻皮膚毒素沉積，也會引發皮膚過敏。

④ 飲食不當

因飲食不當造成的皮膚過敏也不在少數，牛奶、海鮮、蛋類等都有可能引發過敏反應。

預防春季過敏，要做好這幾點

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找出過敏原

對經常過敏的人群來說，知道自己對什麼過敏，就可以有針對性地進行預防。建議可以到專業機構進行相關測試，查出後，就可有意識的避開。

脫離過敏原

最簡單的方法就是遠離可以讓你過敏的物質或環境，但是總有些過敏原無法避免，比如空氣中的花粉等，那麼就要做好防護措施：

① 口罩、風鏡準備好：可有效阻隔過敏原接觸眼睛、鼻腔粘膜，以及在臉上的停留；

② 外出後及時清洗：特别是雙手和臉部，可有效清洗掉過敏原；

③ 做好家居清潔：很久沒穿的衣物要清洗後再穿，定期打掃房間，特别是床上用品至少2周一換洗，并經過太陽曝曬，可大大減少螨蟲。

保持良好的生活習慣

保持良好生活習慣，能讓機體的各項功能穩定，從而有效預防過敏的發生。

當然，如果還是不可避免發生過敏了，尤其是過敏一周後還不緩解，那就需要看醫生了。可根據過敏發生的部位，選擇皮膚科、眼科或耳鼻喉科就診。

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