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教孕婦自覺監測胎動的方法

圖文 更新时间:2024-11-29 22:38:20

#頭号周刊##懷孕#​#胎動#​#健康#​#孕期保健#​

教孕婦自覺監測胎動的方法(孕期如何數胎動)1

胎動是指胎兒軀體的活動。初産婦在孕18-20周可感胎動,經産婦能略早一些。胎動随着孕周的增加逐漸增強,至孕32-34周達到高峰,妊娠38周後逐漸減少。

教孕婦自覺監測胎動的方法(孕期如何數胎動)2

多數孕婦隻需感覺胎動,即每天相同的時間段動得差不多就行。但是有胎兒宮内缺氧高危因素(不良孕産史、臍帶纏繞、羊水異常、糖尿病、高血壓等)或感覺胎動減少的孕婦,需要每日數胎動。

教孕婦自覺監測胎動的方法(孕期如何數胎動)3

首先要感受和體會寶寶的作息規律,一般孕28周後胎動逐漸規律。在寶寶活動最活躍的時間段,選一個舒服的體位,2小時内數夠6次即可停止,但需注意的是寶寶連續動隻算一次。另一種常用的方法是,每天固定早、中、晚一個小時,數3次,3次總數相加乘以4≥30次。寶寶的睡眠周期是20-40分鐘,一般不超過90分鐘,如果感受不到胎動,可能寶寶睡着了,可以休息一下再數。

教孕婦自覺監測胎動的方法(孕期如何數胎動)4

如果2小時内胎動少于6次,或是胎動減少、增多50%以上,不要忽視,建議去醫院就診。

教孕婦自覺監測胎動的方法(孕期如何數胎動)5

作者:周偉華 來源:西交一附院婦産科公衆号

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