如今患上高血壓的人群越來越多，據統計，我國每10個成年人當中就有3個是高血壓患者，而且也越來越趨向于年輕化，一旦确診為高血壓，就需要長期服用降壓藥來穩定血壓了，當然這個時候高血壓患者也要及時調整自己的飲食和生活方式，配合降壓。

【案例分析】

王大爺今年63歲，已經有5年的高血壓病史，自從确診了高血壓之後，就每天按時服用降壓藥，這幾年來配合飲食和運動，血壓控制還是比較好的。

就在上個星期，女兒來看王大爺買了不少西柚，等女兒走了之後，還剩下大半個西柚，王大爺覺得如果不吃也浪費了，所以晚飯之後又吃了半個西柚。

沒過了一會兒卻突然感覺到頭暈心慌，全身無力，這個時候王大爺以為自己犯了高血壓，立馬去小區門診，測了一下自己的血壓，沒想到血壓值卻隻有75/38，出現了嚴重的低血壓。

當時王大爺特别納悶，自己一直患有高血壓，怎麼突然一下子血壓這麼低了呢？經過與醫生聊天之後才知道跟吃西柚有關。

降壓藥和西柚是不能一起吃的，據研究表明，西柚當中含有與降壓藥密切相關的成分——呋喃香豆素，這種物質是藥物分解酶抑制劑，會抑制藥物分解，加強藥物作用。

在服用了降壓藥之後再吃西藥，就會導緻身體内血藥濃度增加，降壓藥的效果就會加強，在這兩者的共同作用下，血壓會迅速下降，心率減慢，嚴重的話還可能會導緻休克甚至死亡。

所以醫生建議高血壓患者在服用降壓藥的同時，避免再吃類似于西柚這一種降壓水果，如果想要吃的話，兩者間隔時間最少要在兩個小時以上。

1、蘋果

蘋果是性價比比較高的一種水果，一年四季都可以買到，蘋果的營養價值非常多，蘋果當中含有蘋果酸、橼酸酸以及多種維生素，同時蘋果的鉀元素含量也是非常高的，這樣就可以中和身體内的鈉元素，幫助排出鈉離子，從而達到穩定血壓的效果。

2、猕猴桃

猕猴桃又被稱之為維生素之王，含有的維生素含量非常高，猕猴桃當中的鉀元素含量也是比較高的，多吃猕猴桃可以幫助穩定血壓，同時猕猴桃又能夠降低身體内甘油三酯和膽固醇的含量，也能夠達到防癌抗癌的效果。

3、香蕉

香蕉能夠達到潤腸通便的效果，其實香蕉當中還有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，緩解便秘也能夠幫助減肥，但是香蕉當中的鉀含量也是比較高的，多吃香蕉也可以預防高血壓。

同時香蕉當中含有維生素P這種物質，可以增強血管彈性，預防高血壓患者出現腦出血和中風。

4、檸檬

檸檬當中含有豐富的維生素C和維生素P這些物質能夠增強血管彈性和韌性，減輕鈣離子，促進凝血，幫助穩定血壓。

5、葡萄

葡萄當中含有葡萄糖、氨基酸、酒石酸等，這些物質進入我們身體之後，可以起到輔助降壓的效果。

6、橘子

橘子當中含有豐富的維生素C以及鉀元素，可以幫助降低血壓，穩定血壓水平，同時又能夠提高肝髒的解毒能力，對于高膽固醇引起的消化功能障礙可以得到緩解，預防中風和動脈硬化。

高血壓患者要注意吃完降壓藥，不要立馬吃以上這些降壓水果，不過可以在兩餐之間适當補充這些水果，可以輔助降血壓，當然，畢竟這是水果不是藥物，大家的降壓藥還需要一直服用，不能停，這樣才更有利于血壓的穩定。

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