導語：夏天到了，有人的腳開始“犯病”了，天氣悶熱，經常下雨，會讓我們常穿運動鞋的腳變得又癢又痛，腳面生出一片片白皮屑，讓人看了直叫害怕。患者本人也不好受，他們的腳像隔夜的海鮮，發出陣陣臭味，脫鞋的一瞬間别人就想要逃離，真是太尴尬了，自己不好受，别人不好過，腳氣真菌要怎樣治才能根除，這兩個簡單小方法用起來。

夏天是腳氣高發的季節，幾乎大部分人上班上學仍要在夏天繼續穿”捂腳“的運動鞋，更别提經常運動的人了，盡管現在不少運動鞋已經作出了改進，整體透氣性更好，但對于大部分來說，尤其是公司的業務人員，他們穿的皮鞋可沒有較好的透氣功能，因此，患上腳氣顯然是情理之中的事情。

除了高溫“捂腳”外，雨水也是令人頭疼的原因，試想一下，雨水加高溫，這簡直成為了細菌們最為喜歡生長的場所，不少真菌逮準了機會，立馬爬到人們的腳上，靜靜地享受人們給它的舒适環境。

腳氣總是不容易讓人察覺，但久病不治有可能生成足癬，也就是人們常說的腳氣和香港腳，不治療，隻是抓撓來緩解這個症狀，複發率不會降低，更有可能真菌爬上其他的身體部位，或者有關物件，感染其他部位和其他人，帶來了非常壞的結果。

足癬是皮膚癬菌感染生成的淺表真菌感染性皮膚病，具體表現為患者的足底和腳趾間出現了脫皮、水疱、糜爛、角化、裂口、脫屑等，大部分人都有這樣的經曆，當我們感染了“腳氣”後，整隻腳不知道為何皮屑叢生，撕掉舊皮屑，又生出了新皮屑，沒完沒了似的。

輕度的足癬患者隻需抓撓就可緩解當前不适症狀，但是重度足癬患者，抓撓已經滿足不了他們了，他們會不停地撓抓，一停下來，就“癢”上心頭，這有可能抓破皮，緻使流血，導緻更嚴重的感染病變。最可怕的是，“腳氣”可以傳染給其他的家庭成員，他們會出現一樣的症狀，一人患足癬，全家人遭殃，這可不是開玩笑的。

據有效數據顯示，足癬的全球發病率在10%以上，1/3左右的足癬患者是被家人傳染，且複發率高達82.5%，不論是患者還是患者家屬生活水平和質量都不約而同地受到了極大地影響。

足癬有三種類型，這是根據皮損程度來分類的，一是鱗屑角化型，二是水疱型和間擦糜爛型，三是混合型。皮損程度越大，對人的皮膚傷害越強，如果真菌進入真皮層的話，會感染人體組織，進而演化成其他疾病。

腳氣誰也不想得，自己尴尬，别人難堪，誰都想出門光鮮亮麗，在他人面前出醜，大概可以載入“社死圖鑒”中了。那麼腳氣帶來的影響我們也給大家總結出來了，相信大家看完之後會想方法去治好腳氣的。

①臭

腳氣帶來的臭味難以言喻，如果我們身邊有經常腳臭的人，那就要懷疑是不是患上了足癬。有的人不脫鞋還好，一脫鞋，臭味撲面。有的人即便不脫鞋，味道還是能透過鞋子傳出來，影響自己和他人的工作和學習，因為注意力都被臭氣帶跑了。

②“癢”難耐

患上足癬的人，腳底闆總是不由自主地發癢，視發癢程度如何，嚴重的話會影響行走，沒人想走幾步路就脫下鞋子摳腳，十分影響觀感，而且自己也很難受，尤其是在人多的地鐵和公交車站，當衆摳腳是一種不雅行為，但是不摳又難受，這就很煎熬了。

③健康威脅

衆所周知，腳氣會傳染，這會給其他的家庭成員帶來傷害，患有腳氣的人所用過的道具都需要消毒處理，且不能夠與家人放在一塊，尤其是毛巾、鞋襪這類貼身物品，長期與家屬的物品放在一塊會給真菌機會，趁機感染上其他的家庭成員。

④治療時間長

決定要治療後，往往要花費一些時間和金錢，假如治療的效果不好，複發了，又得重新投入時間和金錢了，治療腳氣是需要堅持的，拿塗藥膏來說，不能一天塗一天不塗，三天打魚兩三曬網，這樣會給治療進程加上阻礙，也就很難恢複過來了。

有人會說腳氣很難治，反正複發率高，不治就不治，其實這種心理不是很好，腳氣确實要花時間，但是堅持下去，采用科學正确的方法，是能夠将其治好的，倘若沒開始就說些喪氣話，怕是腳氣難纏，自身難看，我們給大家總結出了兩個小妙招，希望能夠運動在生活中，願大家都不再被腳氣所困擾。

Ⅰ使用藥膏

這是一種針對腳氣最直接的治療方法，主要使用的藥膏有硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、聯苯苄唑乳膏、複方酮康唑乳膏，這些藥膏有些許差别，針對不同原因導緻的腳氣有着較好的療效。硝酸咪康唑乳膏早晚各用一次，治療周期為2~5周，滿打滿算也就一個多月效果就出來了，不過症狀消失不代表就可以停藥，仍然不能給真菌機會，再使用10天，這樣做是為了避免複發。

複方酮康唑乳膏對水泡型腳氣有着不錯的治療效果，它能夠快速止癢、抗過敏、消炎，不過複方成分的酮康唑乳膏有一定的糖皮質激素，用後會引起人的局部皮膚萎縮和色素沉着，最好到達目的後換成單一成分的酮康唑乳膏。

Ⅱ日常生活請注意

做好個人衛生非常重要，最好不要和别人一起用一雙鞋襪，在公共場合比如說遊泳館中要自備自己的拖鞋和使用物品，而且不要光着腳走在地上，有的地方很髒，而且别人很有可能就是腳氣患者，裸足行走的話，自己的腳氣還沒被治好，又感染上了别人的腳氣這就不好了。

自己穿的鞋襪要具有一定的透氣性，并且要時常保持幹燥，如果遇上下雨天氣，最好能換上雨靴，最大程度地防止腳被雨水浸泡。如果腳部出汗過多的話，可以采取一定的手段去抑制汗水，比如使用痱子粉或硝酸咪康唑散，這些能夠抑制住真菌的成長環境，避免患上腳氣。

結語：腳氣發作真是讓人非常痛苦，有人想到了治療，但是治療的療程非常長，很多人都沒有堅持下去，腳氣反複發作，“癢”不欲生。現在有不少人為了形象在夏季也會穿上運動鞋或皮鞋，如果鞋子的透氣性不好的話，加上夏季頻繁下雨，很可能會讓我們的腳感染真菌，引發腳氣，通過我們以上所給到的兩個小技巧，在日常生活中稍微注意一下，就能夠避免腳氣和緩解腳氣症狀了。

參考文獻：

[1]楊秀敏. 不怕有腳氣就怕沒知識[N]. 健康報,2020-07-11(004).

[2]黎淑貞.腳氣也會全身“跑”嗎[J].解放軍健康,2020(02):33.

[3]梅貳康.如何使用“腳氣”藥膏[J].江蘇衛生保健,2019(11):31.

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