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打嗝用什麼方法可以解決

圖文更新时间:2024-07-02 14:58:13

打嗝，醫學術語：呃逆，每個人都應該遇到過，突如其來的打嗝真的特别折磨人，有時根本停不下來！

打嗝用什麼方法可以解決（打嗝很痛苦這些小方法可以試試）1

為什麼人們會打嗝？

突然興奮一下，結果打嗝了？吸了一口涼氣，打嗝了？一頓大餐，打嗝了？打嗝的原因真的太多了。

打嗝是一種不自覺的反射。到目前為止，醫學還沒有找到打嗝的明确病因，但很多因素都會引發這種反射。

經研究發現，冷熱刺激是打嗝的最常見原因。吃太冷或過熱的食物會刺激胃腸道的應激反應，引起膈肌痙攣從而會出現打嗝；突然進入新環境的溫度變化過大也可能導緻打嗝。

吃得太快，吃得太多，吃辛辣的食物，喝大量的酒或碳酸飲料等都會引起打嗝，包括吃蘿蔔、土豆等容易産氣的食物。

興奮、緊張的情緒會影響交感神經，抑制胃蠕動和排空功能，也可以導緻打嗝。

經常持續打嗝可能是健康問題，如胃食管反流病、食管裂孔疝、疝氣、消化性潰瘍、慢性胃炎、胃癌、頭部創傷、腫瘤、腦膜炎等。如果真的出現經常或持續打嗝現象，建議及時就醫檢查哦！

防止打嗝的方法

防止打嗝的“民間偏方”滿天飛，各說各有理，都覺得自己的方法很有效。

打嗝用什麼方法可以解決（打嗝很痛苦這些小方法可以試試）2

下面列舉了六種成功率較高且安全簡單的防止打嗝方法，僅供大家嘗試！

一、屏氣

屏住呼吸30-45秒，堅持一會兒，打嗝就會停止，以前作為醫生的我都是用這種方法止嗝，效果還是不錯的。但心肺功能不全的人要慎用！

二、深呼吸

打嗝時做幾次深呼吸，傳聞也能止嗝，可以一試。

三、掐中指

用左右手指捏住中指頂部1-2分鐘，打嗝也可能停止。

四、喝喝喝

1、喝醋；2、口中含有一大口水分次咽下；3、喝幾口溫水，然後90度來回鞠躬。試試這些方法吧！

五、塞耳

将食指塞進耳朵，保持30-60秒，打嗝也可能停止。

六、揉按合谷穴

“合谷穴”位于大拇指掌骨和食指掌骨縫間，按着凹凹的地方就是“合谷”穴了。可以一試哦。

日常預防打嗝，主要是從吃開始。

吃飯時不要喝太多的飲料、水，湯和飲料也不要太熱，否則會吸入太多的空氣，攝入胃液濃度過低，也可能加劇打嗝。

吃飯時不要說太多的話，也不要吃得太快，這些壞習慣會吸入大量的空氣，引起打嗝，建議大家改掉不良習慣！

我是張醫生，将持續分享各類醫學知識。如有需要，請關注我。如有醫學知識需要解答或幫助，請評論區留言，我将盡快答複。

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