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芒種不宜吃什麼

生活更新时间:2024-11-25 01:23:31

芒種不宜吃什麼?芒種忌食過多生冷食物芒種節氣的前後可能會到暑熱濕邪的侵襲，也是會影響我們脾胃的消化吸收功能的，如果吃太多生冷食物、冷飲，是會損害我們的脾胃的雖然說各類的冷飲是可以很好的消暑解熱的的，但是會對我們的消化道黏膜都會産生不良刺激，使我們的腸胃血液循環減慢，腸蠕動變弱，甚至出現痙攣現象，今天小編就來聊一聊關于芒種不宜吃什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

芒種不宜吃什麼

芒種忌食過多生冷食物

芒種節氣的前後可能會到暑熱濕邪的侵襲，也是會影響我們脾胃的消化吸收功能的，如果吃太多生冷食物、冷飲，是會損害我們的脾胃的。雖然說各類的冷飲是可以很好的消暑解熱的的，但是會對我們的消化道黏膜都會産生不良刺激，使我們的腸胃血液循環減慢，腸蠕動變弱，甚至出現痙攣現象。

芒種忌油膩食物

芒種節氣天熱，吃肉易生痰火，飲食應以健脾、消暑、化濕為主，如多吃些豆腐、鲫魚、西瓜、苦瓜、綠豆和玉米等食品，盡量不吃難以消化、過于肥膩及辛辣的食物。采用綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入糯米等一并煮粥，涼後食用，可健脾胃，祛暑熱。

芒種忌辛熱食物

中醫認為，心與小腸相表裡，從芒種開始濕熱加重，如濕熱内積，心火上炎、小腸積熱,就會出現小便短黃、舌紅苔黃、大便秘結、口舌生瘡等症。因此,芒種時節應少吃辛熱之品，如白酒、羊肉、狗肉等。

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