口臭，會讓一個人的形象跌至負分，也可以讓一個人産生自卑心理。口臭的治療方法有很多，但大家最好還是找到自己口臭的原因之後，再去對症治療。想知道口臭怎麼去除小竅門以及口臭什麼原因引起的嗎？那就一起來看看吧。

口臭讓人很難堪，話不敢說，生怕遭人嫌棄，沒關系，下面就來給你們說一說治療口臭的方法。

1、嚼薄荷口香糖

很多人喜歡嚼口香糖，口香糖可以保護牙齒和讓口氣清新。在飯後嚼口香糖可以去除口中的異味，保持口腔清新。有口臭的人如果經常嚼口香糖可以改善口臭，時間久了可以徹底的清除口臭。

口香糖中含有清除口臭的清新劑，尤其是薄荷味的口香糖，它可以抑制口中異味的産生，薄荷本身就是一種清新口氣的草本植物，因此多嚼口香糖可以減少異味的發生，最終達到消除口臭的效果。

2、飯前飯後多漱口

飯前飯後漱口是一個很好的生活習慣，不僅可以保護牙齒不被食物腐蝕，還可以有效的保持口腔清新。很多人為口臭煩惱，不妨試着飯前飯後多漱漱口，去除口中的異物，時間久了可以達到去除口臭的功效。

在漱口時要記得，不要食用冰水，最好使用溫開水，溫開水不僅不會損害牙龈，保護牙齒不受傷害，而且去除口臭的效果會更加明顯。在吃完飯漱口後最好不要吃東西，最好不要吃刺激性比較大的東西，這些東西容易引起口臭，漱口效果就完全消失，因此漱口後最好不要吃東西，保持口腔幹淨、清新。

3、多喝檸檬水

很多人喜歡喝檸檬水，尤其是女孩，因為檸檬水可以起到減肥的效果，但是，有很多人不知道，檸檬水不僅可以起到減肥的效果，還可以保持口氣清新，去除口臭。

檸檬中含有一種清新劑，它可以消除異味，經常食用檸檬水，可以幫助人體抑制口臭，甚至可以讓口臭消失。在市面上有很多清新劑都是檸檬味道，正是因為檸檬味可以抑制異味的發生，經常飲用檸檬水可以改善口臭，保持口腔清新。

4、勤刷牙

刷牙是每個人每天必做的事情，刷牙不僅可以保護牙齒不受損害，還可以保持口氣清新。經常刷牙可以減少口臭發生，在刷牙時，要全方位的進行，尤其是舌苔，很多人在刷牙時往往忽視了舌苔，隻刷牙齒，這樣是不會将口中清潔幹淨的。

很多異味都是由于舌苔沒有刷幹淨而引起的，因此在刷牙時要注意全方位的進行。刷牙的時間對改善口臭也有一定的關系。時間刷的久去除口臭效果會更明顯，口氣越清新，發生口臭的概率越小，甚至不會發生口臭。

5、飯後嚼茶葉

很多人都知道茶葉是用來泡水喝的，但是，在生活中，我們可以用茶葉來改善口臭，讓口臭不再發生。在飯後嚼一點茶葉可以有效抑制口中的異味，保持口腔清新。在嚼茶葉時，最好不要嚼時間太短，短時間不能達到消除口臭的效果。茶葉在嚼碎時千萬不能咽下去，嚼好後要吐出來，茶葉不可以直接吞噬食用，以免危害人體健康。

6、用質量好的牙膏

牙膏的選擇與口氣清新程度有一定的關系，有的牙膏去除口臭的效果不是很明顯，而有的牙膏去除口臭的效果會很明顯，因此，想要很好的去除口臭和牙膏有一定的關系。

現在牙膏的品牌和口味越來越多，在選擇牙膏時最好選擇薄荷味道的，用薄荷味道的牙膏不僅可以保持口腔清新，而且它持續的時間會很長。因此想要保持口腔清新，去除口臭一定要選擇适合的牙膏進行刷牙。

口臭的原因

1、口源性口臭

口源性口臭據統計，80%～90%的口臭是來源于口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修複體、不正常解剖結構、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。深齲窩洞内、不良修複體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，産生臭味。

牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經治療也可發出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内細菌發酵産生硫化氫、吲哚和氨類，因而産生臭味。

另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合并牙周緻病菌感染，也會發出臭味。唾液的質和量也起到重要作用。唾液量的減少、蛋白質等有機成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩沖作用，使細菌大量繁殖,分解唾液、龈溝液及食物殘渣中的有機成分，産生大量的揮發性硫化物、吲哚等物質,引起口臭。

2、非口源性口臭

口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上颌窦炎、萎縮性鼻炎等，可産生膿性分泌物而發出臭味。臨床上常見的内科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味。幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒症患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

生理性口臭

饑餓、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物、抽煙、睡眠時唾液分泌量減少所緻的細菌大量分解食物殘渣等都可能引起短暫的口臭。而健康人的口臭可能由于不良的口腔習慣和口腔衛生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面積大，有許多乳頭、溝裂和凹陷，有利于細菌、口腔粘膜脫落上皮、食物殘渣等的滞留，充當“細菌儲藏室”，有利于口臭的産生。

有研究表明，口臭程度、揮發性硫化物的量與舌苔厚度及面積均存在正相關關系，其中與舌苔厚度的關系更為密切，清除舌苔後揮發性硫化物減少。這可能因為舌苔越厚，越易形成厭氧環境，越利于厭氧菌的生長，從而也越利于揮發性硫化物的産生，導緻口臭。除此之外，還有假性口臭，即患者本人自我感覺有口腔異味，但檢查結果為陰性。可通過解釋說明和心理咨詢得到改善者。

結語：以上就是為您介紹的口臭的治療方法，你們都了解了吧。這對于不了解為什麼會口臭的人來說，真的是極好的。看了上面說的口臭怎麼去除小竅門以及口臭什麼原因引起的，你們以後一定要注意預防，别讓口臭找上你。

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