平時打籃球，或者經常有鍛煉習慣的人，或許對半月闆損傷并不陌生。作為人們大腿和小腿骨之間的重要組成，半月闆因為所處的位置比較特殊，很容易在走路、跑步、運動的過程中受到損傷，導緻患者出現關節痙攣、活動受限等問題。

在驟然發生損傷後，還可能出現半月闆撕裂等問題，帶來突發性的膝關節無力。面對這樣的問題，及時接受治療是很重要的。

半月闆撕裂後，總是疼痛難忍，還能修複嗎？

想要知道自己的半月闆撕裂後，還能不能恢複正常，需要在正規的醫院進行評估。一般來說，當患者通過檢查後發現三度半月闆損傷才可以被判定為撕裂傷，需要通過關節抽液、石膏固定等不同的手段來進行治療。如果尚且沒有達到三度損傷，一般不需要這樣的治療方法。

而很多患者表示，自己在發生半月闆撕裂後，總是會覺得疼痛難忍，在這種情況下，還有辦法修複嗎？

其實疼痛是很正常的一個現象。

在半月闆受損的急性發作期，患者稍微動一動都可能出現強烈的疼痛感。在這種情況下，需要立刻休息，并且采取固定傷肢的手段進行治療。然後進行進一步的治療。

而過了這個急性期，患者仍然可能因為半月闆受損而出現關節腫脹、疼痛等不适症狀。這種情況下，可以遵照醫囑通過服用止痛藥物或者局部消炎的藥物來緩解疼痛，從而緩解疼痛。有的時候還可以适當地吃一些營養軟骨的藥物，或許也能有助于軟骨的修複。

哪怕是到了康複期，患者仍然可能在不當的康複運動後引發半月闆疼痛的症狀。在這種情況下。如果想要避免這種疼痛，比較好的辦法就是遵循醫生的安排，循序漸進地進行康複訓練，一開始隻是進行一定的膝蓋彎曲，感覺到能夠适應後，在逐漸加大運動量，鍛煉肌肉力量。

當你在發生半月闆撕裂後，總是出現疼痛的症狀，不一定要過分緊張。在急性期、恢複期又或者康複期，出現這種症狀都是很正常的。隻要你能夠跟着醫生的步驟規範的治療，然後積極配合康複訓練，慢慢的這種疼痛也會逐漸消失，并且對半月闆的康複也有好處。

半月闆撕裂後，注意3個方面對康複更有利

第一、避免半月闆受寒

半月闆撕裂後，往往會處于一個比較薄弱的狀态中。這種情況下受到風寒、濕氣等侵襲，或許會讓人們以後更容易發生關節炎，對半月闆的康複也是非常不利的。如今正值初春，在必要的時候還是要佩戴好護膝。

第二點，減輕傷肢負重

半月闆受損後讓人完全不能動彈是比較難的。日常行走時也應該刻意減輕傷肢的負重，可以通過拐杖等支撐物來保護傷肢。如果給予傷肢過大的負重，也可能帶來更大的傷害。

第三點，必要的藥物治療不能停

有些人不重視藥物治療，但是卻忽視了半月闆損傷後也需要口服一些消炎、消腫鎮痛的藥物，能夠更好地幫助病情康複。遵醫囑用藥，對半月闆修複更有幫助。

總的來看，半月闆撕裂後總是疼痛是很正常的現象，如果你不放心可以在醫院檢查一下，而平時也要注意做好3件事，還是有望恢複的。

參考資料：

1、關節鏡下半月闆修複術後的護理和康複指導[J]. 全科護理, 周偉清. 2010

2、37歲林丹因體能和傷痛退役，這些運動傷普通人也得防·健康時報·2020-7-4

3、半月闆撕裂保守還是手術？醫生：決定保守有多難，您可能不知道·健康界·2019-11-17

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