羽毛球3打3是一種全新的玩法正出現在業餘比賽中。與單打、雙打不同的是，3打3速度更快，跑動範圍也相對較小，更能體現團隊的合作能力。它可以強化運動員在高速對抗中平抽快擋等小技術的能力，更加鍛煉運動員的速度和靈敏度。它是一個充滿樂趣的羽毛球運動項目。
羽毛球3打3的競賽規則
一、參加人員
從羽超聯賽來看，混3對3，每隊由2男1女組成。當然，在業餘的比賽中，人員搭配是可以靈活的，如男3對3、女3對3或每隊2女1男或任意組合3對3。
二、發球與接發球
①、每隊隻能指定2名選手，依照羽毛球雙打發球規則參與發球和接發球；
②、另外1名隊員為自由人，自由人在整場比賽中不能發球，也不能接發球；
③、在團體賽中，賽前交換名單時，各隊就應确定發球和接發球的2名運動員，該場比賽中，不能更改發球和接發球運動員人選；單項賽中，在挑邊時，各隊就應确定發球和接發球的2名運動員。
④、發球與接發球區與雙打一樣。
三、站位
①、發球時，發球員和接發球員的同伴（包括自由人）應在各自的場區内。其站位不限，但不得阻擋對方發球員或接發球員的視線。
②、每一回合發球被回擊後，由發球方的任何一人和接球方的任何一人，交替在各自場區的任何位置擊球，如此往返直至死球。
③、任何選手在比賽過程中都不得長時間離開場地雙打線的範圍。
四、勝負計算辦法及其他規則
在分數計算上可以根據競賽需要，靈活規定計分辦法。如30分為一局定勝負等。或參照中國羽協審定的最新《羽毛球競賽規則》和世界羽聯的最新規定。
戰術與輪轉跑位
1、保護前場
在比賽前，先要明确三人在比賽過程中的分工和站位。通常網前技術好的，或者技術相對較弱的選手負責照顧前場；還有就是發球或接發球員，發完球或接完球後留在前場。
2、守住兩側
三個人中擅長前場球的隊員可以根據形勢，在前場做出左右移動。後場擅長進攻的隊員，同樣可以根據形勢在後場做出左右移動。中間隊員則要根據場上的形勢及時補位。
3、輪轉跑位，不留死角
賽前應明确，當對方突發後場平高球時，接發球選手向後跑動接發的同時，由誰負責前場補位，防止前場留下死角。還有在比賽過程中，注意根據進攻或防守情況随時輪轉跑位，并且盡量保持三角形陣容。
注意防止碰撞
對于業餘選手來說，因為技術水平的限制，在同樣的場地上增加一個人，碰撞的機會随即增加。所以，在打球的過程中一定要在及時補位的同時注意避讓，相互間要保持一定的空間，避免碰拍或撞到隊友。
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